Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Banana vs pere comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în pere.

pear

Banana are 89 kcal la 100g și pere 58 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 35%.

În banane și în pere, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

banana sau pere - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: banană - Cu 35% mai mult decât pere.
  • Glucidele: banană - Cu 40% mai mult decât pere.
  • Gras: banană - Cu 64% mai mult decât pere.
  • Fibre dietetice: pară - Cu 19% mai mult decât banana.
  • Proteină: banană - Cu 65% mai mult decât pere.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în banane este mai multă proteină decât în ​​pere.

Există 0,38 g la 100 g de pere și 1,09 g la 100 g de banană, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 65%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În banane există mai mulți carbohidrați decât în ​​pere.

Există 13,81g/100g de carbohidrați în pere și 22,84g/100g în banane, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 40%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În banane este mai multe grăsimi decât în ​​pere.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,12g/100g de grăsimi în pere și 0,33g/100g în banane. În acest caz, diferența este de aproximativ 64%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara banana cu pere în detalii.