Soluții de fitness A-Z

planul

Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay este un culturist profesionist IFFB din Alxandria, Egipt. Big Ramy cunoscut pentru mărimea sa fizică și fizicul nebun. Crescând într-o zonă săracă din Egipt, Inainte de culturism, El a fost instruit ca pescar. El le-a acceptat provocarea, concurând la Olimpiada amatorilor din Kuwait City și câștigând cu ușurință. Big Ramy a câștigat câteva competiții importante și a ocupat locul 4 la domnul Olympia. În acest post vom vedea Dieta Big Ramy și A face exerciții fizice.

Există o mulțime de oameni în lume care visează să fie un culturist celebru și chiar lucrează din greu pentru a-l atinge. Acești oameni își au adesea idolii pe care îi caută inspirație. Big ramy este unul dintre culturistii atât de inspirați pentru care să vedem Marele Ramy Statistici si Marele Ramy realizări.

Marele Ramy Măsurarea corpului

Greutate mare Ramy este de 135 lbs/310 kg. Și BIg Ramy Înălţime este de 5’9 (165 m).

  • Înălțime - 5’9 (165 m)
  • Greutate - 310 kg/135 kg.
  • Piept - 54centimetri
  • Biceps- 22 inci
  • Talie - 30 inci

Marele Ramy Realizări

  • Cupa de Aur din Kuweit 2012 - prima.
  • 2012 Olympia amator - locul 1.
  • 2013 New York Pro Championship - primul.
  • 2013 dl. Olympia - locul 8.
  • 2014 New York Pro Championship - primul.
  • 2014 dl. Olympia - locul 7.
  • 2015 Arnold Classic Brazilia - primul.
  • 2015 dl. Olympia - locul 5.
  • 2015 Arnold Classic Europe - locul 4.
  • 2015 EVLS Prague Pro - 2.
  • 2016 dl. Olympia - locul 4.
  • 2016 Arnold Classic Europe - locul 2.
  • 2016 IFBB Kuwait Pro - 1.
  • 2016 EVLS Prague Pro - 2.
  • 2017 dl. Olympia –2.
  • 2018 Mr.Olympia –5.

Graficul de mai sus este totul despre Realizare mare Ramy. Dacă vrem să avem un corp bine fizic, atunci trebuie să ne concentrăm în dieta noastră și în planul de antrenament. Big Ramy își urmează foarte strict planul de dietă și planul de antrenament. La 18 ani a început sala de sport și a câștigat mușchi și greutate. deci, dacă doriți să faceți un mare lucru, urmați un plan de dietă și un plan de antrenament precum Big Ramy.