Petreceri de Crăciun, adunări de sfârșit de an, brunch-uri fără fund. Nu există nicio îndoială în această perioadă a anului, consumul nostru de alcool este mai mare decât de obicei. Totul este bine, dar pentru aceia dintre voi care lucrează pentru un obiectiv de sănătate sau greutate, dar care ar dori totuși să savureze o bere rece sau un pahar de vin - aceasta este postarea pentru dvs.

simțiți

Alcoolul cu moderatie poate face parte dintr-un sănătos stil de viață bine echilibrat. Se știe (și știți că trebuie să menționăm acest lucru) atunci când ne consumăm excesiv de alcool, acest lucru ne poate lăsa să ne simțim lipsit de somn, groggy sau plat iar când ne simțim așa, ultimul lucru pe mintea noastră este mâncând sănătos și rămânând activ.

Mai jos am comparat o listă de vinuri mai mici cu alcool și beri cu conținut scăzut de carbohidrați precum și o listă de opțiuni nealcoolice astfel încât să vă puteți întoarce în oraș în această vară cu opțiuni!

Bere cu carbohidrați inferiori

În primul rând, să ne uităm la cele mai populare beri cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt în prezent pe piață. Berile cu conținut scăzut de carbohidrați conțin de obicei aceeași cantitate de alcool, dar conțin mai puțini carbohidrați, datorită unui proces extins de preparare a berii, care descompune zaharurile naturale persistente în bere, reducând totalul de carbohidrați și caloriile totale din bere, făcându-l un zahăr mai mic și alternativă mai mică în calorii la berea obișnuită.

Speights Summit Ultra Low Carb Lager:

Preț = pachet de 23 USD

Calorii pe servire = 87cal

Carbohidrați pe servire = 1,5g

Zaharuri pe portie = 0,3g

Alcool în volum = 4,2%

Comparație = 75% mai puțini carbohidrați decât conținutul mediu în carbohidrați al marilor branduri de bere NZ

Blondă pură:

Preț = 17,99 USD/12 pachete

Calorii pe servire = 92 cal

Carbohidrați pe servire = 2g

Zaharuri pe portie =

Export DB 33:

Preț = pachet de 20 USD

Calorii pe servire = 107

Carbohidrați pe servire = 5g

Zaharuri pe portie =

Vinuri cu alcool redus

Acum să ne uităm la cele mai populare vinuri cu alcool inferior. Vinurile cu alcool mai scăzut au de obicei aceeași cantitate de carbohidrați, dar niveluri mai mici de alcool și, prin urmare, niveluri mai scăzute de calorii, deoarece alcoolul are 7 calorii pe gram. Acestea realizează acest lucru prin diferite tehnici, inclusiv recoltarea strugurilor mai devreme pentru a asigura niveluri mai mici de zahăr în struguri, rezultând niveluri mai mici de alcool în timpul fermentării.

În medie, aceste vinuri au 25% -30% mai puțin alcool în comparație cu standardul Sauvignon blanc, Pinot Gris, Pinot Noir, Rose și Riesling.

Peter Yealands Light Alcohol Sauvignon Blanc

Alcool în volum = 9,5%

Villa Maria Private Bin Light Pinot Gris

Alcool în volum = 9%

Vinurile Forrest: Doctorii Pinot Noir

Alcool în volum = 9,5%

Forrest Wines: The Doctors Rose

Alcool în volum = 9,5%

Vinuri Forrest: Doctorii riesling

Alcool în volum = 8,5%

Opțiuni nealcoolice

Pentru aceia dintre voi care doresc să rămână departe de alcool, dar totuși doresc să poată savura o băutură în aer liber, fără a fi nevoie să savurați apă simplă sau să supraîncărcați zahăr, iată ce recomandări pentru băuturi fără zahăr, fără alcool.

Kombucha

Vine în multe arome diferite în cutii sau sticle drăguțe

Plin de bug-uri intestinale bune

O alternativă excelentă la alcool sau băuturi gazoase

Mărcile preferate de Phoebe sunt Remedy și Mothers Brew Kitchen, dar există o mulțime de mărci diferite de kombucha pe piață

Vista

Vine în multe arome diferite și cutii mici drăguțe

O alternativă excelentă la alcool sau băuturi gazoase!

Hopt Soda

Vine în multe arome diferite, cu ambalaje foarte reci

Conține mai puțin de jumătate din zahărul băuturilor răcoritoare obișnuite

O alternativă excelentă la alcool sau băuturi gazoase!

Heineken Zero

Are gust de bere obișnuită

Consultați acest articol scris în herald despre berea fără alcool

Dacă îl pui într-un pahar, poți evita speala „de ce nu bei”

Sperăm că această gamă de opțiuni de băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați, mai puțin alcool și fără alcool vă va ajuta să vă bucurați de sezonul prostesc puțin mai mult!

De la echipa Feel Fresh!

Acest blog a fost creat special pentru prietenii noștri de la sudul Cross, în timp ce îi ajutăm în călătoria de sănătate.