Acumularea de grăsime în jurul feselor, abdomenului, crizei și spatelui afectează starea mentală și aspectul estetic și, departe de programele de dietă proastă, cele mai bune băuturi incendiare pentru a scăpa de fese și abdomen, care elimină excesul de grăsime corporală, în special abdomenul și fese.

băuturi

Rețeta de ghimbir și ceai verde

  • Lingură de ghimbir ras
  • Lingură de rozmarin
  • Lingură de menta zdrobită
  • Lingură mare ceai verde
  • litru de apă

Fierbeți toate ingredientele timp de 5 minute și apoi scurgeți, beți zilnic de la 4 la 6 căni, de preferință beți o ceașcă de aluat înainte de a mânca o jumătate de oră.

Rețetă slăbire pe bază de plante

  • Buchet de pătrunjel
  • țelină
  • 2 fructe de pere
  • Mentă
  • 2 măr verde
  • 4 frunze de salată
  • Lingură de miere
  • Lămâi
  • Lingură de scorțișoară

Bateți ingredientele în blender, apoi fierbeți la foc mic și beți amestecul rece.

Supă de varză

  • Morcov
  • Varză „varză”
  • Sămânță de ceapă
  • 3 roșii

Tăiați ingredientele în cuburi mici și acoperiți-le cu apă, lăsați-le pe foc până la fierbere timp de o jumătate de oră, puteți să le gustați. Experții vă recomandă să vă măriți aportul de această supă pentru a vă ajuta în mod vizibil în decurs de o săptămână în afara dietei.

Supă de sfeclă

  • 4 roșii
  • usturoi
  • o ceapa
  • ulei de masline
  • 4 sfeclă

Urcați roșiile cu un cățel de usturoi. Într-un castron separat, aduceți o ceapă mică tăiată în puțin ulei de măsline și adăugați pătrunjel tocat, roșii fierte și condimente pentru a da aromă.

Rețetă de slăbire rapidă

  • 1 linguriță ghimbir la grătar
  • Un sfert de linguriță de scorțișoară
  • O cană de apă fiartă
  • 1 linguriță de chimen zdrobit
  • Lămâi

Nu fierbeți cantitățile în apă, ci puneți-vă un pahar cu apă fiartă și lăsați-le 10 minute și beți înainte de a mânca fiecare masă într-o jumătate de oră, deoarece puteți îndulci mierea.

Sfaturi pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi nedorite.

  1. Evitați să adăugați zahăr la dulciuri sau suc.
  2. Nu folosiți lapte integral și smântână.
  3. Scoateți nucile pe care le așezați pe găluște cu scorțișoară zdrobită.
  4. Evitați mâncarea prăjită și friptura de pui fără piele.
  5. Nu adăugați ulei la linte sau ovăz.
  6. Reduceți cantitatea de sare din alimente.
  7. Înlocuiți grăsimea și untul cu ulei de porumb sau ulei de măsline.