Instrumente pentru fire
Căutați fir

BCAA și pierderea de grăsime

În prezent, suplimentez proteine ​​din zer, uleiuri de pește, multivitamine (marca Vitamine shoppe) și ZMA.

forumuri

Am auzit lucruri bune în ultima vreme despre suplimentarea BCAA și despre importanța lor adăugată la tăiere.


Oricine le folosește sau le sugerează utilizarea și dozarea?

sunt persoane care au descoperit că suplimentarea cu BCAA în timpul unei tăieturi poate reduce cantitatea de pierderi musculare pe care o experimentați.

acestea fiind spuse, din ceea ce am citit. acești oameni iau BCAA între practic fiecare masă.

Acest lucru poate deveni scump chiar dacă cumpărați în vrac (care NU au gust ca Xtend), deci depinde de dvs.

Cu siguranță nu poate face rău, dar merită banii și suma pe care trebuie să o luați pentru cel mai mare efect dorit?

Sunt ieftin, așa că folosesc BCAA doar în timpul antrenamentelor. nu aveți niciun indiciu dacă vă ajută.

Declinare de responsabilitate: Nu știu despre ce vorbesc de cele mai multe ori.: P

Membru mândru al clubului „Am pierdut 100 de lire sterline”!

Firul meu de transformare:
. unul nou în curând!

sunt persoane care au descoperit că suplimentarea cu BCAA în timpul unei tăieturi poate reduce cantitatea de pierderi musculare pe care o experimentați.

acestea fiind spuse, din ceea ce am citit. acești oameni iau BCAA între practic fiecare masă.

Acest lucru poate deveni scump chiar dacă cumpărați în vrac (care NU au gust ca Xtend), deci depinde de dvs.

Cu siguranță nu poate face rău, dar merită banii și suma pe care trebuie să o luați pentru cel mai mare efect dorit?

Sunt ieftin, așa că folosesc BCAA doar în timpul antrenamentelor. nu aveți niciun indiciu dacă vă ajută.

Declinare de responsabilitate: Nu știu despre ce vorbesc de cele mai multe ori.: P

Sunt de acord cu tine, BCAA sunt un lux și, la fel ca tine, le iau doar în timpul antrenamentelor mele. Dar veți găsi, de asemenea, că majoritatea pulberilor de proteine ​​au aproximativ 5 grame de BCAA pe porție.

Și pentru afișul de mai sus, sunt sigur că unele produse BCAA au calorii, dar majoritatea nu. Este un fel de creatină, creatina nu are calorii, dar știu că majoritatea produselor de creatină din tehnologia celulară au o tonă, este din zaharurile pe care le pun.

Au ca 5cals sau ceva de genul
Îi am în sticla de apă pentru cardio-ul postit în fiecare dimineață și în timpul sesiunii de greutate noaptea.

sunt foarte utile în menținerea mușchilor, mai ales dacă faceți o cantitate bună de cardio (ceea ce mi s-a spus)

chiar dacă PP are unii, a avea mai mult este mai binefăcător

Sunt destul de sigur că BCAA are calorii, dar toate provin din proteine. o lingură are probabil ceva de genul 5 g de proteină. Majoritatea oamenilor iau 3-4 linguri. După calcul, obțineți 15-20 g de proteine. nu e rău, doar include-le în totalul tău.

* unul dintre motivele pentru care nu îl vedeți pe etichetă este pentru că FDA nu cere ca companiile de suplimente să pună faptele acolo atunci când vine vorba de lucruri precum proteine. Ceva de-a lungul acelor linii *