Brusture este un botanic testat în timp, care poate ajuta la ușurarea eczemelor și psoriazisului, detoxifierea ficatului, combaterea constipației și multe altele.

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

pielii

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Povestea rădăcinii de brusture pentru dermatita cronică

Ellen Dart, în vârstă de 39 de ani, cunoaște prea bine suferința dermatitei cronice. Avea o piele bună când era mai tânără, dar a dezvoltat inflamație cronică a pielii ca adult - în ciuda stilului său de viață sănătos. „Pielea mea era plină de leziuni chistice inflamate, care erau aproape ca furunculele”, spune ea, „dar eram hotărât să ajung la sursa problemelor”.

Dart a consultat mai mulți specialiști în piele și a făcut câteva încercări de remedii naturale, dar nimic nu a funcționat. „Știam că am nevoie de mai mult, așa că am explorat temeinic baza bolilor inflamatorii ale pielii, am studiat abordarea pe bază de plante a tratamentelor și am ajuns la concluzia că dermatita mea a fost cauzată de un ficat atât de congestionat și împovărat încât nu a fost descompus, prelucrat și eliminat. irosește în mod corespunzător ”, spune acest profesor de yoga din Boulder, Colorado.

„Am început să iau rădăcină de brusture și rădăcină de păpădie și, în nouă luni de la începerea acestei activități pe bază de plante, dermatita a dispărut”, continuă Dart. Au trecut trei ani de atunci și „pielea mea este destul de sinceră, este superbă - total limpede și netedă”, spune Dart.

Brusture ca remediu pe bază de plante

Un ciulin nativ din Eurasia, brusture (Arctium lappa) este acum ferm stabilit ca buruiană în America de Nord. De-a lungul secolelor, a devenit un remediu principal în sistemele de plante occidentale și chinezești pentru o varietate de condiții de sănătate. Numele genului (Arctium) din grecescul arktos, sau „ursul”, este o referință la bavurile aspre ale păstăii sale de semințe. Specia, lappa, provine de la „a apuca”. Aceeași idee.

Acest membru al familiei margarete este bogat în flavonoide antiinflamatorii, lignine și glicozide amare. Rădăcina conține până la 45% inulină, o fibră non-nutritivă, plus alte polizaharide asortate.

Știați?

Cercetătorii de la Universitatea de Medicină Tradițională Chineză Heilongjiang din Harbin, China, consideră că brusture îmbunătățește procesele anti-îmbătrânire.

Brusture utilizat pentru afecțiuni ale pielii

Există multe plante fine pentru piele, dar puține sunt mai bune decât rădăcina de brusture, așa cum ilustrează perfect povestea lui Dart. Brusture are o lungă istorie de utilizare ca detoxifiant în condițiile pielii și își câștigă cu adevărat dungile atunci când vine vorba de inflamația pielii, inclusiv eczeme, psoriazis și furuncule. Clinicienii din Marea Britanie consideră că este specific pentru erupții ale capului, feței și gâtului, pentru care este adesea combinat cu rădăcină de păpădie, rădăcină galbenă de doc, flori de trifoi roșu sau freze.

Brusture ca remediu pentru diabet

Inulina face brusture valoroasă în tratarea diabetului prin preluarea zaharurilor din tractul digestiv și prevenirea pătrunderii lor în sânge. O lucrare din 2019 și-a rezumat acțiunea antidiabetică prin reglarea homeostaziei glucozei și îmbunătățirea stresului oxidativ. Un alt studiu din 2019 a confirmat că polizaharidele din brusture ajută la reglarea grăsimilor din sânge. Bonus: Inulina din brusture promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor probiotice benefice în intestine.

Detoxifiant cu Brusture

Rădăcina de brusture este un remediu detoxifiant general care influențează pielea, rinichii și membranele mucoase pentru a elimina deșeurile acumulate. Un studiu din 2019 a constatat că poate trata și constipația. Brusturele este puțin diuretică și diaforetică (care induce transpirația), care, combinată cu calitățile sale de curățare, o face utilă și pentru ameliorarea artritei.

Hildegard din Bingen, medicamentul german medieval, a folosit brusture pentru a trata tumorile canceroase. Astăzi, brusture este un ingredient principal în formulele populare Essiac și Hoxsey, utilizate anecdotic ca remedii pentru cancer. Un studiu a constatat că arctiina, un lignan izolat de brusture, previne cancerul mamar, în timp ce alți lignani de brusture au încetinit creșterea celulelor leucemice. Cercetările din 2018 au identificat arctigenina ca un alt component anticancerigen. Și cercetări similare din 2017 au arătat că arctigenina poate reduce tumorile de prostată.

Herboristerii britanici apreciază în special brusture pentru abordarea tuturor tipurilor de condiții de toxicitate hepatică, care sunt strâns legate de inflamația pielii. Oamenii de știință din Taiwan au confirmat puternicul efect de protecție hepatică a brusturei într-o serie de studii.

Nivelurile ridicate de lignani și inulină din brusture s-au dovedit a avea activități antiinflamatorii, explicând utilizarea acestuia în condiții de căldură umedă, cum ar fi laringita și inflamația pielii. Cercetătorii chinezi au confirmat aceste efecte în 2019.

Polizaharidele din Burdock sunt bogate în antioxidanți, explicând probabil de ce planta este inclusă în multe formule respiratorii superioare chinezești și ayurvedice. Oamenii de știință chinezi au descoperit că lignanul de brusture a ajutat la ameliorarea simptomelor gripei, iar un alt studiu a arătat că polizaharidele din brusture pot ajuta la suprimarea tusei.

Brusture în rețete și suplimente

Este posibil să fi mâncat rădăcină de brusture la un restaurant cu sushi. În Japonia, este cultivat ca hrană, unde este numit „gobo”. Având o asemănare cu un morcov brun lung (până la 3 picioare!), Rădăcina este clară, cu o aromă dulce și înțepătoare. Încercați un pahar de suc proaspăt de rădăcină de brusture sau felii de morcov și brusture cu aburi și serviți cu mărar sau un sos ușor de ulei de susan. (Înmuierea rădăcinii înainte de abur ajută la reducerea durității sale.) Tulpina decojită, aburită, este și ea comestibilă.

Deoarece brusture este un produs de curățare moderat puternic, un ceai preparat din rădăcina uscată poate fi benefic. Încercați ¼ oz. (7 grame) din greutatea plantei uscate, preparată, pe zi, sau utilizați echivalentul în capsule, pulbere sau tincturi.