Beneficiile sucului de aloe vera: Sucul de aloe vera a făcut în mod tradițional o parte din multe preparate ayurvedice, medicamente și tonice. Iată 7 motive pentru care ar trebui să-l bei în fiecare zi.

NDTV Food | Actualizat: 30 noiembrie 2020 09:42 IST

beneficii

Sucul de aloe vera vine încărcat cu o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți.

  • Sucul de aloe vera a făcut în mod tradițional o parte din multe medicamente ayurvedice
  • Oferă hrană completă corpului
  • Sucul vine încărcat cu o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți

Unele dintre cele mai prețuite ingrediente din lumea Ayurveda sunt disponibile în mod obișnuit în jurul nostru. Pot fi la pândă undeva în bucătărie sau cresc în liniște în grădina de ierburi a unui vecin. Un astfel de exemplu este aloe vera. Ghritkumari, așa cum este cunoscut în hindi, este capabil să vindece o serie de afecțiuni cu numeroasele sale proprietăți benefice pentru sănătate. Sucul de aloe vera a făcut în mod tradițional o parte din multe preparate ayurvedice, medicamente și tonice. „Oferă hrană completă corpului”, împărtășește Dr. Ashutosh Gautam, Manager operațiuni clinice și coordonare, Baidyanath. Vă spunem beneficiile sucului de aloe vera.

Potrivit Dr. Rupali Datta, "Aloe vera este un ingredient important pentru industria alimentară, farmaceutică și cosmetică. Studii recente publicate în diferite reviste științifice au arătat că consumul oral de suc de aloe vera poate facilita controlul zahărului din sânge și scăderea lipidelor la pacienții cu diabet și hiperlipidemie".

Avantajele consumului de suc de Aloe Vera

Sucul vine încărcat cu o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru corpul nostru. „Singurul lucru care nu găsește o prezență în aloe vera este Vitamina D”, împărtășește Dr. Gautam. Sucul de Aloe vera este ușor disponibil pe piață. Puteți începe consumând-o simplu și apoi absolviți încercarea cu alte sucuri precum amla, giloy, tulsi și karela.

2. Combate tulburările digestive

Se crede că consumul zilnic de suc de aloe vera combate și vindecă o serie de tulburări digestive, inclusiv digestie slabă, constipație, aciditate și gaze. De asemenea, este benefic pentru creșterea poftei de mâncare și controlul creșterii în greutate.

3. Ne curăță toxinele din corp

Consumul de suc de Aloe Vera elimină toxinele din organism. Consumul său devreme dimineața vă va ajuta în multe feluri, de la vindecarea problemelor digestive până la curățarea sistemului.


4. Ajută la tratarea anemiei

Ghritkumari Saar este utilizat în mod activ într-un preparat ayurvedic cunoscut sub numele de Kumari Asava, util în corectarea tulburărilor digestive și hepatice, anemiei, icterului și afecțiunilor legate de căile biliare, vezicii biliare, printre altele.


Beneficiile sucului de aloe vera: Ghritkumari Saar este utilizat în mod activ într-un preparat ayurvedic. Credite imagine: iStock

5. Echilibrează problemele hormonale

Sucul este adesea folosit în multe alte substanțe tonice pe bază de plante, esențiale în vindecarea problemelor hormonale, precum și în afecțiunile legate de pancreas și splină.


6. Excelent pentru păr și piele

Sucul de Aloe vera ajută la menținerea pielii netede și radiante și favorizează creșterea părului. Aplicarea sa locală poate ameliora arsurile superficiale și cicatricile. Poate fi folosit ca agent hidratant pentru piele, precum și pentru scalp.

7. Sporește imunitatea

Proprietățile benefice pentru sănătate ale sucului de aloe vera măresc, de asemenea, imunitatea organismului, mai ales atunci când este în echipă cu suc de amla, tulsi și giloy - un preparat ideal pentru a lupta împotriva schimbării de sezon.


Cum se folosește

Băutura de aloe vera ar trebui consumată în mod ideal pe stomacul gol. 20 ml trebuie amestecat cu un pahar cu apă. Puteți încerca chiar să amestecați cantități egale de suc de aloe vera cu tulsi (busuioc sfânt), amla (agriș indian) și suc giloy (cu frunze de inimă).

Comentarii 40/60 ml suc de karela (tărtăcuță amară) poate fi amestecat cu 20 ml suc de aloe vera împreună cu un pahar cu apă. Sucul Karela este excelent pentru diabet și colesterol, combinându-l cu suc de aloe vera dublează puterea poțiunilor individuale.

Sucul acționează laxativ și, prin urmare, nu este recomandat femeilor însărcinate și celor cu mișcare sensibilă. Consultați-vă expertul medical înainte de a face parte din dieta dumneavoastră.