Odată cu incidența crescută a obezității, utilizarea dietelor cu conținut scăzut de calorii (VLCD) pentru pierderea rapidă și eficientă a greutății a crescut, în ciuda controverselor privind siguranța și eficacitatea lor în pierderea în greutate pe termen lung.

tampa

Literatura existentă pare să susțină convingerea că VLCD oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât riscuri și par să reducă rapid incidența și severitatea diferitelor complicații ale obezității.

Complicațiile asociate obezității includ diabetul zaharat, hipertensiunea și diverse probleme mecanice, cum ar fi apneea în somn și probleme articulare. În plus, incidența acestor complicații s-a dovedit a scădea în urma unui VLCD.

De exemplu, la o populație de indivizi obezi cu hipertensiune arterială (46%), două treimi au devenit normotensivi și majoritatea participanților rămași au prezentat tensiune arterială redusă, niveluri lipidice serice și niveluri de trigliceride, precum și toleranță crescută la carbohidrați și funcție pulmonară îmbunătățită .

Alte câteva studii au demonstrat îmbunătățiri semnificative ale nivelurilor de insulină și glucoză atunci când diabeticii încep un program VLCD. Alte beneficii propuse ale pierderii în greutate induse de VLCD includ o toleranță crescută la exerciții, o stimă de sine îmbunătățită și un sentiment de bunăstare și ameliorarea durerilor articulare și lombare asociate frecvent cu transportul excesului de greutate.

În timp ce beneficiile VLCD sunt semnificative din punct de vedere clinic și îmbunătățesc sănătatea generală a persoanelor obeze, îmbunătățirile menționate mai sus nu sunt permanente dacă stimulul pozitiv este eliminat și majoritatea îmbunătățirilor dispar atunci când greutatea pierdută este recuperată.

Pentru a controla focarul epidemic și a preveni incidența obezității, indivizii trebuie să înțeleagă echilibrul energetic și factorii care reglează greutatea corporală.

Deocamdată, se pare că VLCD sunt unul dintre cele mai eficiente mijloace de scădere în greutate și, atunci când sunt combinate cu modificarea comportamentului într-un program cuprinzător, pot duce la menținerea pierderii în greutate pe termen lung și pot preveni în cele din urmă obezitatea în viitor.

La Tampa Rejuvenation, veți găsi exact acest lucru - un program cuprinzător de scădere în greutate axat pe nutriție adecvată, creșterea activității fizice regulate și îmbunătățirea sănătății și a bunăstării dumneavoastră generale.

Sunați astăzi la Tampa Rejuvenation pentru o consultație gratuită și pentru a afla mai multe despre programele de slăbire și fitness ale Tampa Rejuvenation.