Odată cu sosirea musonului, este posibil să observați și castane de apă vibrante, cu nuanțe verzi. Cunoscute în mod obișnuit sub numele de singhoda, castanele de apă sunt pline de beneficii pentru sănătate și vă pot ajuta să vă dezintoxicați și să luptați cu icterul.
De ce ar trebui să le adăugați la lista dvs. de alimente
Bogat în antioxidanți
Castanele de apă sunt o sursă bună de antioxidanți, care pot ajuta organismul să învingă stresul oxidativ, care este legat de multe boli cronice.
Sarac in calorii
Sunt o sursă bună de fibre și sunt sărace în calorii. Prin urmare, acestea sunt recomandate persoanelor care urmăresc greutatea. Studiile arată că alimentele bogate în fibre reglează nivelul zahărului din sânge, reduc nivelul colesterolului și promovează mișcările intestinului.
Este un agent de răcire pentru corp
Îți potolește setea și, de asemenea, promovează salivația.
Ajută la eliminarea toxinelor
Castanele cu apă vă pot ajuta să vă detoxificați, scăpând de toxinele din corpul dvs., motiv pentru care este recomandat pacienților care suferă de icter.
Bun pentru părul tău
Castanele de apă conțin anumiți nutrienți esențiali, cum ar fi potasiu, zinc, vitamine B și vitamina E, și elimină toxinele din corp, ceea ce este important pentru părul sănătos.
- Beneficiile pentru sănătate ale apei potabile din sticla de cupru Folosiți corect sticla de cupru
- Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de susan - Times of India
- De la scăderea în greutate până la gluten fără castane de apă și beneficiile sale pentru sănătate Lifestyle News, The Indian
- Beneficiile pentru sănătate ale sucului de mere - Times of India
- Vinul alb are beneficii pentru sănătate