Nu mai este nevoie să mai petreceți timp ascultând minciunile pe care vi le spune oglinda - Se uită în oglindă și oferă cel mai bun biceps dublu din față. Construind frustrarea, își strânge brațele mai strâns și le rotește înapoi. Află mai multe.

oglinda

Bigorexia:

Oglinda Te Mintește?

Ceasul deșteptător se declanșează în zorii zorilor. Bill se întinde peste pat pentru a-l opri. Nu prea vrea să se ridice, dar știe că are o treabă de făcut. Se ridică, se ușurează și urcă imediat pe cântar.

Lectura reafirmă insuficiențele sale. Se uită în oglindă și dă cel mai bun biceps dublu din față. Construind frustrarea, își strânge brațele mai strâns și le rotește mai departe. Buzele strânse, își aruncă brațele în jos și clătină din cap, trimițând câteva explorații colorate spre reflecția sa.


Un mic dejun mare

Bill își aruncă hainele de antrenament: o cămașă cu mânecă lungă și pantaloni de trening. Nu avea nevoie de toată lumea din sala de gimnastică care să se uite la membrele sale stricate. După ce s-a acoperit corect, se îndreaptă spre bucătărie și scoate din frigider două ouă și un vas de galoane de albușuri.

Consumase 15 albușuri și două ouă întregi în fiecare dimineață, dar acum se întreabă dacă ar trebui să-l mărească. Sau poate ar trebui să își mărească fulgii de ovăz? Bill stă în bucătăria lui încă pe jumătate adormit, încercând să decidă câtă mâncare ar trebui să ia, pentru a putea pune mai mult mușchi, totuși să nu mai pună grăsimi în plus. Capul i se învârte. În cele din urmă, decide să adauge încă cinci albușuri la masă.

După micul dejun și obținându-și toate suplimentele pre și post-antrenament împreună cu toate mesele pentru o zi și o schimbare de haine, Bill conduce la sala de sport. Are planul de antrenament din spate. A decis să-și reducă repetițiile și să arunce câteva mișcări de powerlifter pentru a ajuta la procesul de încărcare. A fost suficient. Era timpul să fim serioși.

La cinci picioare nouă și două sute douăzeci de lire sterline, fizicul lui era o glumă. Nu-i păsa de câți oameni i-au spus cât de uriaș se simte, știa că fie spuneau asta doar pentru a-l face fericit, sau pur și simplu nu aveau niciun indiciu despre culturism. Bill știa că, dacă nu va lua suficientă dimensiune înainte de următoarea sa dietă de dinaintea concursului, abia va face clasa greutății ușoare și, la înălțimea sa, ar fi o adevărată jenă.


La Sala

În urma băuturii sale proteice înainte de antrenament, Bill începe să lucreze cu pull-uri ponderate cu aderență largă. Umărul stâng îl doare peste tot, așa cum a fost în ultimele câteva săptămâni, dar el luptă prin el. El vizualizează lățimea laturilor sale crescând cu fiecare repetare agonizantă. Bill plănuise să facă patru seturi, dar după trei umărul îl ucide.

Se întreabă dacă ar trebui să treacă doar la impasuri atunci când observă că un alt om face spate. L-a văzut pe tipul acesta la sală aproape de fiecare dată când intră. Acesta este omul care întotdeauna îl face pe Bill să-și dorească să lucreze mai mult. Fizicul său este cu ani lumină înaintea lui Bill. Este uriaș, larg, simetric, tăiat și perfect.

Bill se privește în oglinda din fața barei de tragere și este dezgustat. Chiar și prin sudori, poate vedea cât de mic este. Nu este ascuns. Cu hotărâre reîmprospătată arzând în el, Bill apucă încă o dată bara și își trage corpul de pe podea de încă șase ori.

Bill petrece aproape două ore la sală, cu 30 de minute mai mult decât plănuise să se antreneze. Este conștient că va întârzia din nou la serviciu și chiar dacă a fost deja avertizat de două ori despre acest lucru, nu contează. Trebuie să primească fiecare ultim set sau îl va înnebuni pentru restul zilei.

Bill își bea shake-ul proteic după antrenament în mașină în drum spre serviciu, simțind un sentiment de calm datorită umflăturii mușchilor spatelui. Chiar și arderea din umăr îl face să se simtă bine. Știe că a muncit cât de mult a putut în această dimineață.


În cele din urmă la locul de muncă

Din fericire pentru Bill, a ajuns în birou înaintea șefului său în ziua aceea. Ar scăpa de întârziere de data asta. Între telefoane și trimiterea de e-mailuri, Bill se gândește la recuperarea sa. Vrea să exercite cât mai puțină energie posibil pentru restul zilei și să fie sigur că își va lua toate mesele la timp.