Ahhh bun venit pe noul meu SITE WEB!

călătoria

Ahh, nu-mi vine să cred că scriu prima mea postare pe blog! Ca și ce este viața?! În primul rând, am vrut doar să le mulțumesc tuturor celor care m-au urmărit pe Instagram și m-au sprijinit zi de zi. Pentru prima mea postare, am vrut să împărtășesc povestea din spatele începutului contului meu de alimente și puțin în călătoria mea cu alimentația sănătoasă.

Știu că a mânca sănătos este un lucru pe care mulți oameni doresc să îl facă, dar simt că este de neatins. Din multe motive diferite; este prea scump, este prea complicat, nu știi de unde să începi, nu-ți poți imagina viața fără mâncarea anume. Am fost acolo, am fost în acel loc mizerabil de a mă simți complet deznădăjduit, pierdut și confuz cu privire la motivul pentru care se pare că alții o pot face, dar tu nu poți.

Așa că am revenit în urmă cu patru ani când am început primul an de facultate. Am fost cel mai PICIOS consumator care am crescut, cel mai rău coșmar al unui părinte haha. Gândiți-vă, doar sandvișurile cu unt de arahide, ofertele de pui NU pepite haha, brânză la grătar și alte câteva opțiuni limitate. Am mâncat așa aproximativ 18 ani din viața mea. Mancare nedorita, mancare prajita si alimente procesate din abundenta. Când am ajuns la facultate, eram nervos că trebuia să mănânc mâncare din sufragerie, dar din fericire am supraviețuit cu pizza, covrigi și degete de pui pentru primul an. Nu am fost niciodată acea fată subțire care crește, dar nu am fost niciodată supraponderală - doar destul de medie. După primul an de student, am îmbrăcat kilogramele stereotipe de la boboc și, deși nu spun că am fost vreodată supraponderal, pur și simplu nu m-am simțit din răsputeri.

În anul doi, lucrurile au continuat cam la fel, dar am început să mă ramific și să mănânc alimente diferite. Am început să cresc puțin, nefiind încăpățânat și încercând de fapt mâncarea. Totuși, nu mâncam multe legume sau fructe sau ceva sănătos de la distanță. Intrați în Anul Nou în acel an, unde am făcut din nou un lucru stereotip și am făcut hotărârea de Anul Nou de a pierde în greutate. * Introduceți emoji cu ochi aici * Mi-a păsat să mă simt bine și să fiu sănătos pentru a-mi trăi cea mai bună viață? Sincer, nu, am vrut doar să fiu „mai slabă”.

RESTRICȚIA M-A GUVERTAT VIAȚA

Așadar, am tăiat tot ce am considerat „rău”. Fără pâine, abia carbohidrați, nu prea multe proteine ​​pentru că era prea „grasă”, fără ulei, fără alimente procesate, fără lactate și nici măcar nu-mi amintesc ce altceva a fost restricționat, dar îți dai seama. În anul următor, cam așa, am început să slăbesc și am intrat în spirală în unele dintre cele mai nefericite momente din viața mea.

PORNIREA „ALEGEREA BILANȚULUI”

Avansați puțin peste un an până la sfârșitul lunii februarie 2017, semestrul de primăvară al anului meu junior. M-am simțit singur încercând să-mi dau seama cum să fiu sănătos, dar să fiu fericit și să-mi trăiesc viața. Deci, cam la ora 23:00 într-o noapte aleatorie, am început să aleg echilibrul. Nu am avut niciodată atâtea intenții în spate, eram atât de disperat să găsesc o modalitate de a fi mai fericit. Pentru a nu face această postare prea religioasă, dar mă rugasem lui Dumnezeu de luni de zile în jurnalul meu de rugăciuni pentru a mă ajuta cu chestia asta cu mâncarea. Cred cu adevărat că m-a condus să încep acest cont. A început ca o modalitate de a mă ajuta și a evoluat spre a-i ajuta pe ceilalți.

A FI SĂNĂTOS ȘI FERICIT ESTE POSIBIL

În general, intenția mea din spatele acesteia este să le arăt oamenilor că este posibil să fii sănătos. Nu trebuie să locuiți într-un oraș mare, să aveți toate aceste ingrediente fanteziste sau să petreceți ore pe zi pe el. Nu există o anumită dietă pe care toată lumea trebuie să o urmeze și/sau să scape de toate alimentele pe care le iubești. Nu trebuie să restricționați și să vă gândiți la mâncarea pe care o doriți tot timpul. Nu ești perfect, dieta ta nu va fi perfectă și cu cât vom accepta cu toții mai repede - cu atât vom fi mai fericiți. Cu toate acestea, meritați să vă luați timp pentru a fi mai sănătoși. Fii bun cu tine, fii amabil cu ceilalți și împreună să facem din această lume un loc mai fericit, mai sănătos.

Mulțumesc pentru tot ceea ce faceți pentru mine.