Boston Pizza este unul dintre acele restaurante care pare să aibă totul: bere la robinet și televizoare cu ecran mare; pizza și paste curate creativ; supe și salate; mese pentru copii și băuturi strălucitoare.

calorii

Abilitatea sa de a satisface fiecare persoană este cu siguranță motivul pentru care are un loc proeminent în majoritatea orașelor canadiene.

ACEST ARTICOL ESTE

Exclusiv pentru abonați!

Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni

Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.

Boston Pizza este unul dintre acele restaurante care pare să aibă totul: bere la robinet și televizoare cu ecran mare; pizza și paste creată în mod creativ; supe și salate; mese pentru copii și băuturi strălucitoare.

Abilitatea sa de a satisface fiecare persoană este cu siguranță motivul pentru care are un loc proeminent în majoritatea orașelor canadiene.

V-AȚI ATINGUT LIMITA DE Povești GRATUITE

Abonează-te acum

Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni

Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.

Obțineți acces acum Ești deja abonat? conectare

Boston Pizza este unul dintre acele restaurante care pare să aibă totul: bere la robinet și televizoare cu ecran mare; pizza și paste curate creativ; supe și salate; mese pentru copii și băuturi strălucitoare.

Abilitatea sa de a satisface fiecare persoană este cu siguranță motivul pentru care are un loc proeminent în majoritatea orașelor canadiene.

În urmă cu doi ani, The Dish a investigat caloriile conținute în pizza Meateor, o „încântare a carnivorului” făcută cu sos bolonez și presărată cu patru feluri de carne. Așa cum am spus atunci, chiar și cei mai deficienți nutriționali ar trebui să știe că Meateor va obține un scor scăzut la un contor de sănătate.

(Sfaturile expertului în nutriție cu privire la pizza cu carne continuă să rămână: „Dacă o poftiți, mâncați-o, savurați-o. Dar încercați să nu o mai mâncați din nou mult timp.”)

De data aceasta am examinat salatele și pastele servite la BP folosind numerele nutriționale publicate.

Boston Pizza merită un deget mare pentru a furniza astfel de informații online.

Dar câți dintre noi analizează îndeaproape - apoi calculează - caloriile și grăsimile care se ascund într-o masă potențială din timp? Sau scoateți un dispozitiv wireless la masă pentru a verifica de două ori cantitatea de sodiu care se învârte într-o supă?

Majoritatea dintre noi ne bazăm doar pe descrierea meniului pentru a stabili dacă o masă va fi gustoasă și (ar trebui să ne pese) sănătoasă.

La Boston Pizza, aceste titluri și descrieri sunt deosebit de greu de descifrat atunci când vine vorba de a face alegeri inteligente de masă.

Ați ghici, de exemplu, că ravioli cu șapte brânzeturi sunt o opțiune mai bună decât fettuccini jambalaya, care listează piept de pui, roșii și piper verde ca ingrediente principale?

Sau că o salată de dimensiuni superioare cu slănină în titlu are jumătate din grăsime decât cea care prezintă pecan în numele său?

Acum, cei dintre voi care mergeți la Boston Pizza pentru o noapte specială - una în care contează vremurile bune și nu caloriile - probabil că vă dați ochii peste cap.

Dar dacă sunteți obișnuit BP, vă sugerăm cu tărie să examinați numărul nutrițional al restaurantului.

În acest fel, veți vedea în primul rând că dimensiunile porțiilor contează (unele paste cântăresc la jumătate decât alte feluri de mâncare din meniu) și că multe mese obișnuite care conțin un număr extraordinar de calorii.

VERDICT: Alegeți masa cu grijă. Este ușor să consumați o zi de calorii, grăsimi și sodiu într-o singură ședere la BP.

FARFURIE: Ravioli cu brânză la șapte

PREȚ: 15,25 USD

DESCRIERE MENIU: "Ravioli umplute cu parmezan, Emmental, ricotta, fontina și Romano cu sosul nostru de carne bologonez sau sos de roșii pomodoro la alegere, finisat cu pizza mozzarella și cheddar, apoi coapte la perfecțiune."

Mărimea porției: 355 grame

Calorii: 490

Gras: 26 grame

Sodiu: 850 mg

Carbohidrați: 34 grame (2 grame fibre; 2 grame zaharuri)

Proteină: 30 de grame

FARFURIE: Jambalaya Fettuccini

PREȚ: 16,99 USD

DESCRIERE MENIU: „Fettuccini au aruncat în sosul nostru pomodoro cu piept de pui fraged, creveți, cârnați italieni picanți, roșii, piper verde și ceapă verde”.

Mărimea porției: 860 grame

Calorii: 1.440 e cel mai frecvent

Gras: 71 grame

Sodiu: 3,140 mg

Carbohidrați: 139 grame (12 grame fibre; 11 grame zaharuri)

Proteină: 62 grame

TRADUCERE: Pentru unii oameni, jambalaya fettuccini conține trei sferturi din caloriile zilnice și o zi întreagă de grăsime. 3.140 mg sodiu - echivalentul a 78 de shake-uri de sare - este cu 840 mg mai mult decât alocația zilnică maximă recomandată.

O altă modalitate de a o privi? Acest fel de mâncare special pentru paste are aproximativ același număr de calorii și cantitate de grăsime ca ceea ce se găsește în 3 ½ bacon și brânză hot dog.

Dieteticianul înregistrat Shannon Crocker spune că cel mai bun pariu pentru paste la BP, din punct de vedere nutrițional, este ravioli cu șapte brânze coapte. Dar, deoarece nu conține legume, Crocker spune că ar comanda și o mică salată de spanac pentru a începe, cu pansamentul lateral pentru a economisi grăsimi și sodiu. Și avea să ia jumătate din ravioli acasă pentru masa de prânz de a doua zi.

FARFURIE: Salată de pui și bacon Chipotle

PREȚ: 12,99 USD

DESCRIERE MENIU: „Verdele proaspete de grădină, roșii tăiate cubulețe, ceapă verde, măsline și un amestec de pizza mozzarella și cheddar aruncate în pansamentul fermei Santa Fe. Terminat cu bucăți fragede de piept de pui condimentat chipotle, slănină afumată și chipsuri de tortilla mărunțite. ”

Mărimea porției: 404 grame

Calorii: 620

Gras: 41 grame

Sodiu: 1.100 mg

Carbohidrați: 37 de grame (6 grame de fibre; 6 grame de zaharuri)

Proteină: 29 grame

FARFURIE: Salată de pecan cu pui crocant

PREȚ: 13,49 USD

DESCRIERE MENIU: „File de piept de pui pâine, nuci prăjite, pizza mozzarella, cheddar, slănină afumată, ou tăiat, morcovi julienne și roșii tăiate cubulețe peste verdeață proaspătă de grădină aruncată în dressing de fermă.”

Mărimea porției: 659 grame

Calorii: 1.150 cea mai frecventă

Gras: 93 grame

Sodiu: 1,530 mg

Carbohidrați: 32 de grame (12 grame de fibre; 12 grame de zaharuri)

Proteină: 55 grame

TRADUCERE: Ambele salate sunt preparate cu brânză, slănină și acoperite cu un pansament în stil fermă. Ambele conțin și articole care au văzut o friteuză: una are pui crocant; celelalte chipsuri de tortilla mărunțite.

Deci, cum ați putea ghici că salata crocantă de pecan de pui are aproape de două ori mai multe calorii și dublează grăsimea?

Nu vă lăsați păcăliți de movila sa de legume. Salata crocantă de pecan de pui are 93 de grame de grăsime, mult mai mult decât are nevoie femeia obișnuită într-o zi. Această cantitate uimitoare de grăsime este, de asemenea, aceeași cu cea din 30 de fursecuri cu ciocolată sau cu cele din 9 hash browns de la McDonalds. Niciuna dintre acestea nu este o masă acceptabilă.

Crocker spune că cei cărora le pasă de calorii atunci când comandă verdeață la BP vor face bine alegând salata de spanac de dimensiunea mesei. Din nou, cereți pansamentul lateral, astfel încât să puteți adăuga o ploaie judicioasă pentru a tăia grăsimea și sodiul.

Ea subliniază, de asemenea, că salata Caesar, care are adesea un rău rap, este una dintre cele mai bune alegeri din meniul de salată BP.