Administrația pentru alimente și medicamente recomandă un aport zilnic mediu de 2.000 de calorii.

fast-food

Practici mai sănătoase și mai transparente își fac loc în industria fast-food-ului, însă simpla conștientizare nu este întotdeauna eficientă.

Am decis să facem propria noastră versiune și să vizităm 13 lanțuri de fast-food pentru a descoperi cum arată comanda a 2.000 de calorii - este șocant de ușor.

În timp ce multe dintre aceste aranjamente arată ca mese simple, fiecare dintre ele ar fi tot ceea ce vi se recomandă să mâncați într-o zi întreagă.

Marina Nazario a contribuit la această poveste.

Starbucks

Venti mocha cu ciocolată albă, sandviș clasic cu cârnați și cheddar, iaurt grecesc de cireșe negre, prăjitură cu caramel sărat, tort cu cafea. Calorii totale: 2.030.

McDonalds

Sandwich de pui crocant cu club de bacon, cartofi prăjiți mari, bastoane de mozzarella cu sos marinara, Oreo McFlurry. Total calorii: Cel mai frecvent 2.010.

Pâine Panera

Castron de pâine cu scoică din New England, chipsuri, biscuiți cu ciocolată, limonadă îmbuteliată. Total calorii: Cel mai frecvent 2.160.

Metrou

Sub italian picant lung cu brânză, o pâine plată BLT de 6 inch cu brânză, chipsuri, prăjitură cu stafide de ovăz. Calorii totale: 2.010.

Shake Shack

Shackburger dublu, cartofi prăjiți, unt de arahide. Calorii totale: 2.200.

Sandwich dublu, pepite mari de popcorn, piure mare de cartofi cu sos, mac și brânză mari, salată de salată mare. Calorii totale: 2.940.

Chick-fil-a

Sandwich delicat de pui picant, cartofi prajiti de vafe mari, salata de pui, milkshake mare de vanilie. Calorii totale: 2.070.

Taco Bell

Quesarito de vită, nachos cu trei straturi, crunchwrap supreme, cartofi fiesta brânză, tostada picantă, sifon mare. Calorii totale: 2.080.

Regele burgerilor

Whopper dublu cu brânză, cartofi prăjiți mari, inele mari de ceapă, două prăjituri cu stafide de ovăz, cocs mare. Calorii totale: 2.990.

Cinci tipi

Hamburger de brânză cu bacon, cartofi prăjiți mari. Calorii totale: 2.230.

Al lui Arby

Sandwich de friptură de curcan și bacon, cartofi prăjiți mari, ketchup, sos Horsey, shake mediu de ciocolată. Calorii totale: 2.010.

Wendy

Baconator, pepite picante picante, cartofi prăjiți mari, înghețată mică, bere de rădăcină. Calorii totale: 2.480.

Chipotle

Friptură de burrito cu orez alb, fasole neagră, salsa de porumb, smântână și guacamole, chipsuri și guacamole. Calorii totale: 2.045.