De ce ar trebui să slăbești?

prin

Mulți copii știu că sunt obezi sau cel puțin supraponderali. Dar ceea ce nu reușesc să realizeze este efectul pe care acest lucru îl poate avea asupra lor în viața ulterioară.

Când sunteți copil, corpul dumneavoastră produce celule adipoase pentru a stoca nivelul de grăsime pe care îl aveți în corp. Când sunteți copil, numărul acestor celule poate crește sau scădea. Cu cât numărul de celule este mai mic, cu atât este mai ușor să slăbești.

Problema vine atunci când ești obez în copilărie și continui să fii obez ca adult. Aceasta este o problemă, deoarece înseamnă că vei găsi mult mai greu să slăbești ca adult. Acest lucru se datorează faptului că celulele adipoase indică organismului nivelul de grăsime pe care trebuie să-l stocheze și, prin urmare, este mult mai greu să consumi cantități mai mici de grăsime decât obișnuiești să.

Dacă pierzi din greutate în copilărie, corpul tău va pierde unele dintre aceste celule grase și, prin urmare, devine mult mai ușor să păstrezi grăsimea.

Organizațiile pentru obezitate din întreaga lume se reunesc pentru a încuraja părinții să oprească obezitatea la copii. Îi încurajează pe părinți să-și îndepărteze copiii de televizor și computer și să meargă la sport și să se joace afară.

Cursurile de karate pentru copii au devenit una dintre alegerile populare ca formă de exercițiu pentru copii. Nu numai că îmbunătățește bunăstarea fizică a unui copil, dar sportul are și avantaje în fitness, coordonare și sociabilitate. Artele marțiale pentru copii devin un stil popular în rândul copiilor și părinților, deoarece acoperă o mare varietate de abilități și construirea personajelor.

Arta marțială îi învață pe copii să se apere, să aibă autocontrol și încredere în sine. Acestea devin caracteristici din ce în ce mai critice în societatea modernă actuală. Practica unei arte marțiale poate ajuta la temperamentul urât și la scăderea stimei de sine. Oferă copiilor nu doar ceva de făcut, ci ceva spre care să lucreze.

Copiii pot beneficia de acest stil la nivel fizic, deoarece este atât o forță musculară, cât și un antrenament aerob. Se concentrează pe a face mintea și corpul să funcționeze ca unul singur, făcându-i pe copii să își îmbunătățească concentrarea și coordonarea.

Părinții ar trebui să se implice și ei. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să începeți cursurile, ci mai degrabă să vă încurajați copilul și să acordați atenție la ceea ce învață. Ajutați-le și reamintiți-le să practice și acasă. Fii un model excelent pentru sănătatea copilului tău. Artele marțiale îi vor ajuta pe copii să devină orientați spre obiective și să le ofere ceva de îmbunătățit. Este, de asemenea, un sport social și îi va permite copilului să-și dezvolte prieteni și relații în afara școlii.

Părinții trebuie să se implice activ în îngrijirea copiilor lor, deoarece aceștia sunt noua generație. Artele marțiale sunt o activitate distractivă care poate ajuta la punerea copiilor în picioare și la mișcare. Dar părinții trebuie să se asigure că o viață sănătoasă nu se aplică doar atunci când își lasă copiii la ore. Trebuie să continue și în viața lor de acasă, cu diete bune și încurajări.

Pentru a afla mai multe despre lupta împotriva obezității copilului Hood, vizitați astăzi Bobby Lawrence Karate!