CD2772872 Postări: 4.459
25/03/12 9:28 P

este

CHANGING4LIFE Postări: 2.520
25/03/12 9:16 P

Îmi place brânza de vaci. Este bogat în proteine ​​și sărac în carbohidrați. DAR, foarte foarte bogat în sodiu.

DANNIELLEMARIE Postări: 1.417
24/03/12 4:11 P

Este o chestiune de perspectivă. A fost o vreme când aș fi spus da. Îmi plăceam brânza de vaci. Nu îl mai mănânc (sau orice lactate) pentru că nu îl mai consider sănătos.

SUNSHINE6441 Postări: 2
24/03/12 2:10 P

Brânza de vaci are multe beneficii pentru sănătate. Calciu, vitamina D și bun pentru oasele tale. Cumpăr tipul de 4%, deoarece conțin mai mult zahăr și fără grăsimi. BRÂNZĂRIA COTTAGE ESTE SCĂZUTĂ ÎN CALORII, SCĂZUTĂ ÎN CARBUNI ȘI RIDICATĂ ÎN PROTEINE. NICI UN DOLLOP DE CREMĂ SOURTĂ NU TE VA RĂNI!
Taco ușor
1/2 lb curcan măcinat, coapsă de porc mărunțită, pui mărunțit
1/2 poate porumb de sâmbure întreg, scurs
Pot conserva ardei iute verde
1/2 pachet de amestec de taco sau mai puțin pentru aromatizare
Salată mărunțită, roșii tocate sau salsa
O păpușă de smântână deasupra

Adăugați fasole prăjită pentru variație. Sau pur și simplu folosiți câteva fidea spaghete rămase cu sos și umpleți taco-ul. este diferit și este foarte bine!

TORIAMAE Postări: 1.080
23/03/12 3:51 P

Înlocuiesc iaurtul grecesc simplu fără grăsime cu smântână în aproape TOT!

Este de departe cea mai apropiată pe care am găsit-o.

În ceea ce privește brânza, nu aș coborî sub 2% sau vei primi o mulțime de lucruri false în ea și nu se topește bine.

Un lucru de încercat este să folosești o brânză mai aromată și o cantitate mai mică. Cheddarul foarte ascuțit are aceleași calorii ca orice alt cheddar, dar este nevoie de mai puțină brânză pentru o aromă vizibilă.

RUSSELL_40 Postări: 16.826
23/03/12 1:39 P

De acord cu ELENGIL. Brânza și smântâna nu sunt nesănătoase. Un lucru despre brânza de vaci este că este foarte bogat în sodiu.

ELENGIL Posturi: 1.313
23/03/12 1:11 P

Nici smântâna și nici brânza obișnuită nu sunt „nesănătoase” pentru început.

Dacă vă întrebați dacă brânza de vaci este o substanță mai scăzută în calorii sau în greutate, uitați-vă doar la dimensiunea de servire și etichete. Dacă doriți o lingură de smântână vs. o lingură de brânză de vaci, comparați-le pe cele două și vedeți dacă caloriile și grăsimile sunt suficient de diferite pentru a dori să le schimbați pe cele din urmă. Luați în considerare și diferența de aromă.

NOYAN291 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.500)
Postări: 217
23/03/12 1:10 P

Dacă verificați etichetele produselor alimentare, veți vedea că valorile sunt apropiate unele de altele pentru fiecare dintre produsele pe care le-ați menționat. Cu toate acestea, ar trebui să verificați din nou pentru celelalte ingrediente (dacă există), deoarece produsul devine mai sănătos. Brânza de vaci fără aditivi ar fi o alternativă bună.
Din nou, puteți compara și valorile calorice, pentru a ajusta cantitățile.

Aș spune că nu este mai sănătos, dar este la fel de sănătos.

CD10861816 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.091)
Postări: 21
23/03/12 1:02 P

Mă întrebam dacă brânza de vaci era un substitut sănătos pentru smântână sau brânză obișnuită. Îmi plac tacosurile supreme, totuși încerc să le fac mai sănătoase. Refuz să mănânc tacos fără chipsuri, astfel încât opțiunea să fie eliminată. Cu toate acestea, am descoperit recent că îmi place să mă înmoaie, care constă din salsa și cabană. Asta mi-a dat ideea de a înlocui smântână și brânză pe tacos-urile mele cu acest combo de salsa și brânză de vaci. La fel știe cineva dacă este mai sănătos sau nu?