Obțineți vagabondul viselor dvs. cu acest antrenament.

Brazilia Butt Lift este o rutină completă de antrenament pentru a vă oferi un derriere la fel ca corpurile superbe pe care le vedeți pe plajele braziliene din Rio.

brazilia

Acest pachet DVD cu șase antrenamente oferă o combinație de mișcări de sculptură pentru dans, cardio și corpul inferior - stil brazilian. Creat de Leandro Carvalho, antrenamentul brazilian Butt Lift vizează toți cei trei mușchi majori ai fundului și îi angajează din mai multe unghiuri.

În plus față de cele șase rutine Brazilia Butt Lift, primiți și un set de benzi de rezistență, un plan de reducere de șase zile, carduri de antrenament, o listă de alimente pentru arderea grăsimilor și un antrenament de pradă rapid.

Brazilia Butt Lift susține că este secretul supermodelelor unui fund perfect.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

DIETA și NUTRIȚIA

Chiar dacă exercițiul este esența antrenamentului The Brazil Butt Lift, programul vine cu câteva instrumente de dietă, cum ar fi o listă de alimente pentru arderea grăsimilor și un plan de scădere în greutate de șase zile care promite să vă ajute să slăbiți rapid.

Ghidul alimentelor pentru arderea grăsimilor conține, de asemenea, rețete de inspirație braziliană, precum și sugestii pentru consumul de alimente rare în calorii, care vă ajută să vă mențineți plin.

Accentul planului dietetic Brazilia Butt Lift este să mănânci o mulțime de alimente curate, cum ar fi legume proaspete, anumite fructe și proteine ​​slabe.

Antrenamentul Brazil Butt Lift prezintă sistemul special TriAngle al lui Leandro de a lucra toți cei trei mușchi gluteali în unghiuri diferite. Cele șase rutine diferite folosesc o combinație de exerciții de dans, cardio și antrenament de forță.

Cele șase rutine diferite sunt:

  • Noțiuni de bază: o introducere în mișcările de tonifiere semnate de Leandro.
  • The Bum Bum: Un cardio care sablează grăsimea cu mișcări de sculptură a fundului.
  • The Bum Bum Rapido: Această versiune expresă a Bum Bum îți ridică fundul când ai timp scurt.
  • Înălțimea și strângerea: reduceți, modelați și ridicați-vă fundul cu acest antrenament țintit, de strângere a tushului, utilizând o bandă de rezistență la pradă și greutatea gleznei pentru a vă duce fundul la noi înălțimi.
  • The Sculpt: Strângeți și tonificați-vă mușchii din cap până în picioare cu tehnicile de antrenament „fără volum” ale lui Leandro în acest antrenament total.
  • Cardio Axe: Un antrenament cu ardere a grăsimilor, cardio-exploziv, bazat pe dans, pentru a arde calorii și a vă bate inima.
  • Tummy Tuck: Un antrenament de douăzeci de minute pentru a vă oferi abdominale sexy și plate.

Toate rutinele durează între 20 și 35 de minute.

Brazilia Butt Lift este o rutină de antrenament distractivă și energică, care ajută femeile să dezvolte un derivat tonifiat și elegant în doar 60 de zile. Dezvoltat de Leandro Carvalho și cu sprijinul supermodelului, Alessandra Ambrosio, acest antrenament cu șase rutine este un set dinamic de mișcări care vă poate ajuta să începeți rutina de fitness sau să vă pregătiți pentru sezonul bikinilor.

Nu uitați să urmați planul alimentar recomandat pentru a vedea rezultate reale.

Erori de ortografie uzuale

brazilian butt lift, brazil butt lift, brazl butt lift

Cum se compară Brazilia Butt Lift?