Mulți oameni se luptă cu pierderea în greutate, dar nu trebuie să fie așa. Pierderea în greutate este de fapt foarte simplă. Dar pentru a înțelege pierderea în greutate, trebuie să înțelegem pe deplin ce ne îngrașă. Mulți cred că creșterea în greutate sau îngrășarea implică consumul prea mult. Pe baza acestei logici, ei cred că consumul mai puțin va inversa acest proces și va cauza pierderea în greutate.

greutate

Gresit!

Creșterea în greutate nu este cauzată de a mânca prea mult. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii și cea care îi împiedică să piardă în greutate. Creșterea în greutate este de fapt cauzată de consumul de alimente greșite. Nu prea multă mâncare, mâncare greșită. Unele dintre aceste alimente sunt otrăvuri metabolice și, atunci când sunt încorporate în dietă, provoacă tot felul de modificări metabolice care duc la creșterea în greutate.

Pierderea în greutate este ușoară!

Înțelegerea acestui lucru ușurează pierderea în greutate. Tot ce trebuie să facem este să evităm alimentele care cauzează probleme metabolice, iar creșterea în greutate pe care au provocat-o va fi inversată. Deci, ce sunt aceste alimente? Ei bine, vom ajunge la asta în timp util, dar mai întâi trebuie să vă schimbați mentalitatea. Este timpul pentru un nou mod de gândire, o nouă paradigmă.

Noua paradigmă

Pentru ca pierderea în greutate să aibă succes, este important să uitați de numărarea caloriilor. Dietele nu funcționează, deoarece mâncând prea mult nu ne îngrașă. Știința din spatele acestui lucru este clară. Cu toate acestea, pentru a slăbi cu succes trebuie să credeți că acest lucru este adevărat. Am auzit că se spune că dietele nu eșuează, oamenii eșuează. Dar opusul este adevărat. Dietele nu funcționează, deoarece numărarea caloriilor nu funcționează.