Broccoli și brânză la cuptor este un rapid și ușor reteta de broccoli prajita la cuptor cu brânză topită, usturoi și pesmet crocant.
Curios cum să faci broccoli să aibă un gust bun? Faceți broccoli și brânză la cuptor!
Broccoli proaspăt aruncat cu pesmet prăjit, usturoi și brânză topită, face ca aceasta să fie o garnitură greu de ignorat!
În timp ce gustul face din această rețetă un câștigător, un bonusul suplimentar este cât de rapid și ușor este să aruncați împreună. Totul este aruncate împreună într-o singură tigaie și pe masă în mai puțin de 20 de minute.
Adaptați rețeta de broccoli și brânză la cuptor la ceea ce aveți la îndemână și la gusturile preferate. Ajustați cantitatea de usturoi, înlocuiți diferite brânzeturi, cum ar fi parmezanul, sau lăsați pesmetul.
Broccoli prăjit și brânză vor fi noua dvs. rețetă de broccoli!
Broccoli și brânza la cuptor sunt o modalitate ușoară și sănătoasă de a vă strecura în acele legume!
Toată lumea din familia noastră devoră broccoli și brânzeturi crocante la un ritm alarmant. Dacă doriți ca legumele să dispară rapid, broccoli cu brânză cheddar este o alegere solidă!
(Un alt favorit al familiei, supa de brânză brânză, solicită entuziasm egal)
Pentru a face această rețetă și mai sănătoasă, omiteți brânza sau folosiți o versiune cu conținut redus de grăsimi pentru a economisi calorii.
Cum se face broccoli și brânză la cuptor
- Se întinde ulei de măsline pe o foaie de copt. Pe foaie amestecați broccoli, usturoi, sare, piper, condimente italiene și o stropi suplimentară de ulei de măsline.
- Coaceți la 450 ° F timp de 15 minute.
- Aduceți broccoli la mijlocul cratiței și presărați pesmet și brânză. Reveniți la cuptor timp de 5 minute.
Cum se face firimituri de pâine FAST pentru broccoli prăjit crocant
- Prajeste 2 felii de paine pana se usuca foarte tare, dar nu se arde.
- Se răcește ușor și se pune în robotul de bucătărie sau în blender pentru a procesa până se sfărâmă.
Utilizați tocuri de pâine rămase, pâine veche sau chiar eșecuri de pâine fără gluten de casă într-o pungă de congelator. Când sunteți gata să faceți un lot, urmați această rețetă ușoară fără gluten din pesmet și veți avea o aprovizionare în câteva minute!
Congelatorul meu are întotdeauna o pungă de tocuri de pâine fără gluten și pesmet de casă fără gluten. Urăsc să risipesc să risipesc orice din pâinea scumpă fără gluten!
Reîncălzirea broccoli prăjite
Pentru cele mai bune rezultate, reîncălziți broccoli în același mod în care a fost preparat - într-un cuptor foarte fierbinte. Preîncălziți cuptorul la 450 ° F și coaceți timp de 5 minute sau până când este fierbinte și crocant.
Sau refaceți legumele prăjite aruncându-le într-o supă, salată, amestecând cu ouă amestecate sau folosindu-le pe o pâine plată.
Gătit sfaturi pentru prepararea broccoli și brânză la cuptor
- Înlocuiți alte brânzeturi, cum ar fi parmezan, elvețian, colby sau mozzarella
- Iubitorii de usturoi pot adăuga câte un cățel sau două de usturoi
- Nu aveți pesmet la îndemână? Vedeți mai sus cum să le faceți cu ușurință acasă.
- Pentru a absorbi apa suplimentară atunci când spălați legumele, folosiți prosoape mari, fără scame, cu sac de făină.
Vrei să-l transformi în masă?
Iată rețetele de cină preferate ale cititorilor pentru a le asocia cu broccoli la cuptor și brânză:
- Cartof la cuptor cu fasole și brânză Parent Club
- Broccoli, Brânză, Orez Caserolă USDA Rețete sănătoase pentru școli
- Calorii în felii de vinete crocante, crocante, la cuptor - Calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
- Rețetă de dovlecei la cuptor și roșii cu brânză
- Brocoli; Supă de brânză cu crutoane de casă - Once Upon a Chef