familială

Uau, nu-mi vine să cred că au trecut aproape 2 luni de când am postat o rețetă de dulciuri! Ultima noastră rețetă de dulciuri dulci a fost această rețetă Skinny Strawberry Cheesecake Rice Rice Krispie Treat în februarie. Unde merge timpul?!

Rețeta de astăzi este un amestec delicios de biscuiți graham, ciocolată și marshmallow cremoasă. Consistența masticabilă și lipicioasă vă va lăsa să vă doriți mai mult. Ce nu este de iubit la toate aceste arome dintr-o singură mușcătură?

În această rețetă există mai multe ingrediente cu conținut scăzut de calorii. Sunt destul de sigur că nu vei ghici niciodată! Așa cum fac în majoritatea rețetelor mele, am înlocuit o porție de ulei cu mere. Nu este o surpriză nu? O altă metodă tipică tipică pe care am folosit-o a fost scăderea conținutului de zahăr. În rețeta originală am folosit doar 3/4 cani + 1 lingură zahăr, ceea ce a dus la un rezultat semi-dulce. Din fericire, dulceața marshmallow a compensat nivelul mai scăzut de zahăr din stratul de brownie. Pentru un rezultat ușor mai dulce (încă nu prea dulce) aș recomanda utilizarea a 1 cană de zahăr. De asemenea, puteți utiliza un înlocuitor al zahărului, cum ar fi Splenda, pentru a reduce dramatic caloriile. Și acum pentru înlocuirea rețetei secrete ...

Pentru a reduce în continuare conținutul de grăsime (rețineți că o porție este mai mică de 3 grame de grăsime) am folosit prune uscate pentru alimente pentru bebeluși! De obicei, puteți înlocui până la 1/2 din grăsime cu prune uscate pentru copii. Nimeni nu va gusta vreodată prunele din rețetă! Doar nu-i lăsați să vă vadă pregătind rețeta! Am făcut greșeala de a-l permite soțului meu în bucătărie, când făceam coapte cu prune uscate și el a refuzat să încerce desertul. Având în vedere toate substituțiile mai mici de grăsimi, am decis să păstrez ambele ouă și să nu fac substituții cu albușuri.

Aceste bare sunt cel mai bine servite calde chiar din cuptor sau reîncălzite timp de aproximativ 20 de secunde înainte de servire.

Avem câteva rețete mai interesante și știri care vor apărea în următoarele săptămâni. Rămâneți aproape!

Dieteticianul familiei tale,
Kristen Smith