cafeaua

The Woman Post | Samy Pineda

Ascultați acest articol

Un nou studiu de revizuire publicat în Journal of Nutrition a constatat că femeile care consumă cafea frecventă sunt asociate cu o scădere a excesului de grăsime corporală în comparație cu cele care nu o consumă. De asemenea, subliniază faptul că femeile sunt cele mai favorizate prin raportarea unor procente mai mici de grăsime decât bărbații.

Potrivit cercetării, femeile care au băut două sau trei căni de cafea pe zi cu o vârstă cuprinsă între 20 și 44 de ani au prezentat niveluri mai scăzute de grăsime corporală, reprezentând cu 3,4% mai puțin comparativ cu femeile care nu au consumat cafea. Grupul care a inclus vârste cuprinse între 45 și 69 de ani, care a consumat patru căni sau mai mult, a avut o adipozitate cu 4,1% mai mică, conform rezultatelor acestei lucrări.

În medie și fără a lua în considerare vârsta, femeile care consumau două sau trei căni de cafea pe zi aveau cu 2,8% mai puțină grăsime corporală sau adipozitate, comparativ cu altele care nu o consumau.

Pentru a ajunge la această concluzie, al cărei obiectiv era să analizeze relația dintre consumul zilnic de cafea cofeinizată și decofeinizată și adipozitatea în corpul bărbaților și femeilor, aceștia au folosit DXA ca metodă de măsurare a grăsimii corporale totale și la nivel abdominal. Această analiză s-a bazat pe „datele din Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției, obținut de Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), care au colectat informații despre numărul de căni de cafea pe care respondenții le-au băut pe zi și le-au comparat cu procentul grăsime abdominală ", așa cum a menționat Webconsultas, o revistă de sănătate și wellness într-un articol bazat pe cercetare.

Citește și: Giganții tehnici se unesc împotriva violenței și abuzului asupra femeilor

În grupul de adulți americani care au participat, ale căror vârste au variat între 20 și 69 de ani, erau atât bărbați, cât și femei. in orice caz, în rândul bărbaților analizați, relația dintre procentul de grăsime și consumul de cafea nu a fost la fel de semnificativă. Studiul a arătat că cei care aveau între 20 și 44 de ani și care consumau două sau trei căni pe zi, obțineau 1,3% mai puține grăsimi totale și 1,8% mai puține grăsimi abdominale în comparație cu cei care nu consumau.

Webconsultas împărtășește acest lucru Constatarea acestei relatii sugereaza ca ar putea exista compusi bioactivi in ​​cafea, pe langa cofeina, care ar contribui la reglarea greutatii corporale si ar putea deveni un potential instrument anti-obezitate., după cum a explicat Dr. Lee Smith, autorul principal al studiului.

Potrivit site-ului spaniol El Auténtico Café, consumul acestei băuturi crește în fiecare zi, crescând cu 95% în ultimii 35 de ani, ajungând la o cifră mondială de aproape 10 miliarde de kilograme de cafea pe an, iar Statele Unite sunt cel mai mare importator de cafea în lume. În țara de nord, o singură persoană consumă 4,1 kilograme de cafea pe an.