Bine ați venit la conținutul de calciu nutrițional în 2 tipuri diferite de cimbru, variind de la 1890 mg la 405 mg la 100g. Tipul de bază al cimbrului este Cimbru, proaspăt, unde cantitatea de calciu din 100g este de 405 mg.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calciu se bazează pe un nivel de DZR de 1000 mg pentru un adult matur.

Cimbru, proaspăt - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru Cimbru, proaspăt ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calciu. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Condimente și ierburi. Alți nutrienți importanți și calciști sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 101 kcal (5% DZR), cantitatea de proteine ​​este 5,56 g (10% DZR), cantitatea de grăsimi este de 1,68 g (3% DZR) și cantitatea de Glucidul este de 24,45 g (19% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calciu din cimbru.

100g

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cimbru proaspăt are un scor nutritiv de 34 din 100. Comparând conținutul de calciu și densitatea nutrițională în 100g pentru Cimbru proaspăt; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de calciu. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.

Compararea calciului în cimbru vs lapte

Cel mai mare conținut de calciu din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de cimbru este condimentele, cimbru, uscat cu 1890 mg de calciu la 100g. Compararea laptelui cu condimente, cimbru, uscat; Condimentele, cimbru, uscate au cu 1765 mg mai mult calciu decât laptele. În ceea ce privește procentul de calciu, acesta este cu 1412% mai mult calciu.

Cantitatea de calciu la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 linguriță (sau 0,8 g)

Macronutrienți în cimbru, proaspete

Miligrame de calciu în cimbru (la 100g)

Această listă cu 2 tipuri de cimbru, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Condimente, cimbru, uscate până la Cimbru, proaspăt unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul nutrițional de calciu poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât de mult calciu în cimbru.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calciu din cele 2 articole din descrierea generală „cimbru”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calciu, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați.

Caloriile corespunzătoare pentru cimbru clasificate după cantitatea de calciu per 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor cimbru.

Conținut mediu pentru cimbru

Cel mai mare conținut de calciu per 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 2 intrări diferite de nutriție a cimbrului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calciu se găsește în Condimente, cimbru, uscate care contine 1890 mg de calciu la 100g. Procentul asociat de ADR este de 189%. Pentru această porție de 100g conținutul de Calorii este de 276 kcal, conținutul de proteine ​​este de 9,11 g, conținutul de grăsimi este de 7,43 g, conținutul de carbohidrați este de 63,94 g.

Cea mai mică cantitate de calciu din 100g este în Cimbru, proaspăt, care conține 405 mg. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată 41% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 101 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 5,56 g, cantitatea de grăsimi este de 1,68 g, cantitatea de carbohidrați este de 24,45 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de calciu de 1485 mg per 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 175 kcal pentru calorii, 3,55 g pentru proteine, 5,75 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calciu pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calciu din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de cimbru, proaspăt conține 405 mg de calciu. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calciu.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calciu pe porție tipică este Condimente, cimbru uscat, care conține 18,9 mg în 1 linguriță, frunze (sau 1 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 2%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 2,76 kcal, conținutul de proteine ​​este de 0,09 g, conținutul de grăsimi este de 0,07 g și conținutul de carbohidrați este de 0,64 g.