Acest calculator este un mod util pentru tine de a ține la curent cu greutatea pe care ar trebui să o câștigi în timp ce treci prin sarcină. Oferă un ghid săptămânal pentru creșterea în greutate adecvată. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că cifrele date sunt aproximări ale creșterii în greutate adecvate, așa că nu vă îngrijorați dacă creșteți în greutate cu o rată ușor mai rapidă sau mai lentă decât cea indicată.

pentru

Folosind calculatorul

Pentru a utiliza calculatorul, introduceți mai întâi dacă doriți să dați și să primiți toate valorile ca măsurători imperiale sau metrice. Apoi, în casetele specificate, introduceți înălțimea și greutatea înainte de a rămâne însărcinată. Apoi, introduceți greutatea dvs. în prezent, urmată de faptul dacă vă așteptați la nașteri multiple (de exemplu, gemeni), deoarece acest lucru va afecta cantitatea de greutate pe care o câștigați. În cele din urmă, selectați câte săptămâni de sarcină sunteți.

Referințe

Creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este doar sănătoasă, ci vitală, deoarece fătul, uterul, lichidul amniotic și placenta trebuie să crească în volum pentru a asigura o naștere sănătoasă. Pe scurt, creșterea în greutate adecvată sprijină creșterea bebelușului.

O serie de factori influențează cantitatea de greutate pe care o veți câștiga pe măsură ce sarcina continuă, de exemplu, IMC și dacă vă așteptați la o singură naștere sau la nașteri multiple. Mai jos este un tabel de creștere în greutate a sarcinii pentru a fi folosit ca ghid.

IMC Înainte de sarcină Categorie Domeniu recomandat pentru creșterea în greutate
Sarcina cu copil singur Gama recomandată pentru creșterea în greutate
Sarcina cu gemeni
2 Sub Greutate 28 - 40 lbs
13 - 19 kg		 -
18,5 - 24,9 kg/m 2 Greutate normală 25 - 35 lbs
11 - 16 kg		 37 - 54 lbs
17 - 25 kg
25 - 29,9 kg/m 2 Supraponderal 15 - 25 lbs
7 - 11 kg		 31 - 50 lbs
14 - 23 kg
>30 kg/m 2 Închide 11 - 20 lbs
5 până la 9 kg		 25 - 42 lbs
11 - 19 kg

În primul trimestru de sarcină, este obișnuit să îmbraci doar trei sau patru kilograme. Acest lucru se datorează faptului că fătul rămâne extrem de mic. În plus, boala de dimineață este frecventă în acest timp și vă poate împiedica să câștigați orice. Al doilea trimestru este momentul în care vei greși cel mai mult. Creșterea în greutate va continua apoi lentă în ultimul trimestru, fiind minimă în ultima lună.

Acest calculator a fost creat folosind recomandările de distribuire a greutății în sarcină furnizate de Institutul de Medicină al Academiilor Naționale. Astfel, vă ajută să vă urmăriți în mod eficient creșterea în greutate în timpul sarcinii și să determinați dacă vă aflați în parametrii recomandați medical.