calorie

Doriți să pierdeți greutatea în timp ce sunteți tonifiat și, în același timp, să dezvoltați un echilibru și o elasticitate mai bune?

Aclamat instructor de yoga, Colleen Saidman a creat acest uimitor yoga Calorie Killer, care oferă forță mentală și fizică într-un antrenament rapid care poate fi făcut zilnic dacă doriți. Lucrul minunat al acestui DVD este că, de fapt, arde calorii ca și cum ai face o sesiune de cardio! Pentru mine a fost o alternativă excelentă la cardio, deoarece de multe ori am probleme să țin pasul cu instructorul în timpul unei sesiuni regulate de cardio.

Yoga a fost mult timp favorita femeilor care caută o sănătate mai bună, în timp ce nu o fac prea mult cu antrenamentele. Yoga este o modalitate excelentă pentru femei de a obține un echilibru mai bun, dar nu multe femei se gândesc la asta atunci când vine vorba de încercarea de a vărsa grăsime. Adevărul este că yoga este o modalitate excelentă de a pierde în greutate pentru cei care nu pot merge la o sală de gimnastică sau nu pot desfășura activități fizice puternice.

Îmi place să fac yoga pentru că mă ajută să-mi sporesc echilibrul. Am fost întotdeauna dezechilibrat și în ultima perioadă s-a înrăutățit. De fapt, așa de rău că, dacă stau pe un picior, aș putea să mă prăbușesc foarte bine. Yoga a fost singurul lucru care m-a ajutat cu adevărat să devin mai echilibrat, deoarece îmi întărește miezul. Constat că atunci când fac yoga sunt și mai flexibil, așa că sunt de fapt capabil să mă întind mai adânc.

De asemenea, s-ar putea să nu vă dați seama, dar yoga este excelent pentru pierderea în greutate. Vă ajută să vă resetați metabolismul, creați un sentiment de calm în interior și este ușor de mers pe corp. Adesea veți descoperi că, deși nu puteți ridica greutățile de alergare pe o bandă de alergat, puteți face yoga și meditație foarte bine. Acest lucru se datorează faptului că yoga nu este greu pentru corp. Este o modalitate excelentă de a vă pune în formă dacă aveți limitări în ceea ce puteți face.