Cola (Coca Cola): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în cola?

plin cola

În acest articol:

Caz elocvent, pahar plin de cola (200 g) are aproximativ 74 de calorii.

Este vorba de aproximativ 3% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din cola de sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1 măr
  • 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 3,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 11 minute, să înotați aproximativ 9 minute sau să alergați 7 minute.

Vezi toate date nutriționale de cola pe diagrame.

Cola (Coca Cola): calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea cola cu alte produse din categoria băuturi:

Câte calorii din sticlă, pot 12 fl oz, sticla 0,5, sticla 1l, sticla 2l sau 0,25 cană de cola (coca cola)?

Așa cum am scris înainte 100g are 37 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. sticlă, cutie 12 oz, sticlă 0,5, sticlă 1l, sticlă 2l sau cutie 0,25 cola.

  • Pahar plin de cola (200g) 74 kcal
  • Cola poate 12 fl oz (355g) 131 kcal
  • Sticla Cola 0,5 (500g) 185 kcal
  • Sticlă Cola 1l (1000g) 370 kcal
  • Sticlă Cola 2l (2000g) 740 kcal
  • Cola poate 0,25 (250g) 93 kcal
  • Uncie (oz) de cola 10 kcal
  • 10g de cola 4 kcal
  • 20g de cola 7 kcal
  • 50g de cola 19 kcal
  • 100g de cola 37 kcal

Proteine ​​în cola

Cola are 0,07 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea paharului plin de cola (200 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 0,1 g de proteine.

Carbohidrati in cola

Cola are 9,56 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine, putem calcula că paharul plin de cola (200 g) are aproximativ 19,1 g de carbohidrați.

Grăsime în cola

Cola are 0,02 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să numărăm că paharul plin de cola (200 g) are aproximativ 0 g de grăsime.