Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 5 tipuri diferite de iaurt congelat, variind de la 160 kcal la 107 kcal pe 100g. Tipul de bază al iaurtului congelat este Iaurturi congelate, ciocolată, unde cantitatea de calorii din 100g este de 127 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top trei produse iaurt congelate bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole de iaurt congelat clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Iaurturi congelate, ciocolată, servire moale: 160kcal (8% DZR)
2. Iaurturi congelate, vanilie, servire ușoară: 159kcal (8% DZR)
3. Iaurturi congelate, ciocolată: 127kcal (6% DZR)

Urmând din primele trei articole de iaurt congelate sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a iaurturilor congelate, a ciocolatei și a celui mai ridicat articol care conține calorii, care sunt iaurturi congelate, ciocolată, servire moale. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 5 tipuri de iaurt congelat.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 5 tipuri diferite de iaurt congelat, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în iaurtul înghețat.

Iaurturi congelate, ciocolată - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru iaurturile congelate, ciocolata ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 3 g (5% DZR), cantitatea de grăsimi este de 3,6 g (6% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 21,6 g (17% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din iaurtul înghețat.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Iaurturi congelate, ciocolata are un scor valoric nutrițional de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru iaurturi congelate, ciocolată; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 174 g)

Pentru a oferi 100% din ADR, 9,1 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 174 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 5,22 g, conținutul de grăsimi este de 6,26 g, iar conținutul de carbohidrați este de 37,58 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în iaurturi înghețate, ciocolată

Kcal de calorii în iaurt congelat (per 100g)

Această listă cu 5 tipuri de iaurt congelat, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Iaurturi congelate, ciocolată, servire moale până la Iaurturi congelate, ciocolată, lapte degresat, îndulcit fără zahăr unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în iaurt congelat.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 5 articole din descrierea generală „iaurt înghețat”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 5 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru iaurtul congelat pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificat după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

congelat

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru iaurt congelat

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 5 intrări diferite de iaurt congelat din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Iaurturi congelate, ciocolată, servire moale care contine 160 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 8%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 4 g, conținutul de grăsimi este de 6 g, conținutul de carbohidrați este de 24,9 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în iaurturi congelate, ciocolată, lapte degresat, îndulcit fără zahăr care conține 107 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 5% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 4,4 g, cantitatea de grăsimi este de 0,8 g, cantitatea de carbohidrați este de 19,7 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 53 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,4 g pentru proteine, 5,2 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de iaurturi congelate, ciocolata conține 127 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Iaurturi congelate, alte arome decât ciocolata care conține 220,98 kcal în 1 cană (sau 174 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 11%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 5,22 g, conținutul de grăsimi este de 6,26 g, iar conținutul de carbohidrați este de 37,58 g.