Sucul de cireșe: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în suc de cireșe?

calorii

În acest articol:

100g suc de cireșe au aproximativ 39 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | sticlă

În special, pahar plin cu suc de cireșe (215 g) are aproximativ 84 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din suc de cireșe din sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 12 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 8 minute.

Vezi toate date nutriționale de suc de cireșe pe diagrame.

Suc de cireșe: calorii și nutriție pe 100g (și pe uncie)

Verificați compararea sucurilor de cireșe cu alte produse din categoria sucuri:

Câte calorii în pahar de suc de cireșe?

Așa cum am scris înainte 100g au 39 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. pahar de suc de cireșe.

  • Pahar plin cu suc de cireșe (215g) 84 kcal
  • Uncie (oz) de suc de cireșe 11 kcal
  • 10g suc de cireșe 4 kcal
  • 20g suc de cireșe 8 kcal
  • 50g suc de cireșe 20 kcal
  • 100g suc de cireșe 39 kcal

Proteine ​​în suc de cireșe

Sucul de cireșe are 0,5 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea paharului plin cu suc de cireșe (215 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 1,1 g de proteine.

Carbohidrati in suc de visine

Sucul de cireșe are 9,2 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine, putem calcula că paharul plin cu suc de cireșe (215 g) are aproximativ 19,8 g de carbohidrați.

Grăsime în suc de cireșe

Sucul de cireșe are 0,1 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor de numărat că un pahar plin cu suc de cireșe (215 g) are aproximativ 0,2 g de grăsime.