Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 4 tipuri diferite de vinete, variind de la 49 kcal la 25 kcal per 100g. Tipul de bază al vinetelor este Vinete, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 25 kcal.

vinete

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top trei produse de vinete bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei produse de vinete clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Vinete, murate: 49kcal (2% DZR)
2. Vinete, fierte, fierte, scurse, fără sare: 35kcal (2% DZR)
3. Vinete, fierte, fierte, scurse, cu sare: 33kcal (2% DZR)

Urmând cele trei produse de top ale vinetelor sau produselor care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a vinetelor, crude și a celui mai înalt articol care conține calorii, care este vinetele, murate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de vinete.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de vinete, pe baza conținutului în porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în vinete.

Vinete, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru vinete, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 0,98 g (2% RDA), cantitatea de grăsimi este 0,18 g și cantitatea de carbohidrați este de 5,88 g (5% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din vinete.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Vinetele crude au un scor nutritiv de 20 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru vinetele crude; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut pe porție tipică de porție 1 cană, cuburi (sau 82 g)

Pentru a da 100% din DZR, 100,0 porții din dimensiunea tipică de servire 1 cană, cuburi (sau 82 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 0,8 g, conținutul de grăsimi este de 0,15 g și conținutul de carbohidrați este de 4,82 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în vinete, crude

Kcal de calorii în vinete (per 100g)

Această listă cu 4 tipuri de vinete, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Vinete, murate până la Vinete, crude unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în vinete.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 4 articole din descrierea generală „vinete”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 4 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru vinete pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul densității nutriționale de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru vinete

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 4 intrări diferite în nutriția vinetelor din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Vinete, murate care contine 49 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 2%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 0,9 g, conținutul de grăsimi este de 0,7 g, conținutul de carbohidrați este de 9,77 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în Vinete, crude care conțin 25 kcal. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 1% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine ​​este de 0,98 g, cantitatea de grăsime este de 0,18 g, cantitatea de carbohidrați este de 5,88 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 24 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,08 g pentru proteine, 0,52 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de vinete, crude conțin 25 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Vinete, murate care conțin 66,64 kcal în 1 cană (sau 136 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 3%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 1,22 g, conținutul de grăsimi este de 0,95 g, iar conținutul de carbohidrați este de 13,29 g.