Cu genetica sa fenomenală, fizicul minunat și concentrarea asupra succesului - nu este o surpriză Calum Von Moger este supranumit al doilea Schwarzenegger.

De la începuturile umile, până la vedeta internațională în numeroase sfere media - se pare că el o are deloc. Cu toate acestea, asta nu spune povestea completă.

Opiniile sale șocante despre steroizi, împreună cu câteva cascadorii nebune și aproape de carieră—Am zguduit lumea culturismului până la miezul său.

Alătură-te mie, în timp ce ne adâncim în lumea nebună a lui Calum Von Moger.

Wiki Calum Von Moger

Vârstă: 29.

Data de nastere: 9 iunie 1990.

Înălţime: 6 picioare 2 inci (188 cm).

Greutate în sezon: 235 de lire sterline (106 kg).

calum

Greutate în afara sezonului: 260 kg (117 kg).

Instagram: calumvonmoger

Profesie: YouTuber, influencer, culturist, scriitor și actor.

Naţionalitate: australian.

Poreclă: Arnold 2.0, Schwarzenegger 2.0.

Despre Calum Von Moger

Născut în Australia în 1990 și provenind din strămoși austriaci și olandezi, Calum Jose Von Moger a avut începuturi umile.

A crescut împreună cu cei cinci frați ai săi într-o mică fermă din Geelong, Victoria. Oriunde a putut, tânărul Calum și-a ajutat părinții harnici în afacerile cu fructe și legume ale familiei.

Acești ani aveau să se dovedească formativ în modelarea mentalității viitoare a lui Calum- Crearea unei dedicări pentru munca fizică și o înțelegere a importanței alimentelor și a nutriției.

Dar, filmele i-au determinat în cele din urmă viitorul.

După ce am asistat la fizicile falimentare ale culturistilor Steve Reeves în Hercules (1958) și Arnold Schwarzenegger în Pumping Iron (1977) -Calum a hotărât că acesta era destinul lui.

Dar, la 14 ani, cu puțini bani în familie - accesul la o sală de sport profesională era imposibil.

Cu toate acestea, fratele său a avut o soluție.

Știa că aproape de casa familiei era un depozit oprit - funcționând ca un simplu centru de fitness pentru localnicii orașului. Echipamentul era datat și incredibil de simplu—Construit în principal din gantere ruginite.

Dar, Calum era tot ce trebuia să devină dependent de ridicare.

Adesea, proprietarul depozitului lăsa cheia ușii atârnând în cutia poștală - astfel încât el și fratele său să se poată antrena după școală. Uneori - proprietarul a uitat - adică Von Moger a trebuit să se târască sub obloane pentru a-i permite să se antreneze.

După câțiva ani de forță puternică în sala de sport - Calum a început să intre în competiții locale. Până la vârsta de 21 de ani - a câștigat Campionatele Internaționale Junior Junior NABBA (Asociația Națională a Culturistilor Amatori).

Avansează până în prezent - și Calum Von Moger este unul dintre cei mai influenți și renumiți sportivi de pe circuitul de fitness.

Cu un șir de titluri de culturism pe numele său, trei milioane de fani Instagram, și 825.000 de abonați YouTube - omul este o putere absolută.

Și, imitând idolii de pe ecranul de argint care l-au inspirat ...a intrat în industria cinematografică. A apărut în documentarul Generation Iron 2 (2017) și l-a interpretat pe eroul său Arnold Schwarzenegger în filmul Bigger (2018).

Astăzi, iubita lui Calum Von Moger, Karina Elle, locuiește cu el în Los Angeles, California.

Valoarea netă a Calum Von Moger

Se estimează că Netul Calum Von Moger valorează 2 milioane de dolari.

Leziunea Calum Von Moger

În timp ce ascensiunea lui Calum la faimă și avere apare ca un basm -ultimii ani au fost duri.

În 2017, el a încercat, alături de Chris Bumstead, subcampion de la Olympia, o buclă de bicep cu record mondial -400 de kilograme complet nebunești.

S-a încheiat în dezastru - Calum Von Moger și-a rupt tendonul distal al bicepului. O vătămare care a necesitat o intervenție chirurgicală pentru reparare.

Apoi, doar un an mai târziu, în timp ce rapela pe o stâncă cu frații săi, a suferit atât genunchiul dislocat, cât și ruptul tendonului cvadriceps. Acest lucru a dus la mai mult timp sub cuțitul chirurgului.

Deși acum a revenit la antrenament, aceste eșecuri i-au redus dramatic timpul de gimnastică - și au stricat orice planuri recente de concurs.

Asemănarea dintre Calum Von Moger și Arnold Schwarzenegger

Calum și Arnold au cu siguranță unele asemănări în fizicul lor. Calum a mai spus că vrea să semene cu culturistii din epoca de aur.

Ceea ce îmi plac sunt fizicele clasice, acesta este corpul meu preferat, de calitate față de cantitate, realizat în anii 60 și 70. Estetic și cu simetrie și proporții perfecte. Scopul meu final ar fi să construiesc într-o zi un corp ca acesta.

Realizări de culturism

2011 Locul 1 Campionatele internaționale de juniori NABBA, Melbourne

2011 Locul 3 Campionatele NABBA pentru emisfera sudică junior, Gold Coast.

2011 locul 1 WFF Junior Mr. Univers, Baden, Austria.

2013 Locul 1 NABBA Clasa 1, Campionatele Internaționale, Melbourne.

2013 Locul 3 NABBA Clasa 1, Campionatul emisferei sudice, Gold Coast.

2013 locul 5 Universul WFF, Superbody, Salonic.

2014 locul 1 WFF Mr. Univers, Coreea de Sud.

2015 locul 1 WFF Pro Mr. Univers, La Ciotat, Franța.

Programul de antrenament Calum Von Moger

În mod surprinzător, ridicarea grea cu repetări reduse este modul în care se antrenează Calum Von Moger.

Și, la fel ca inspirația lui Arnie, el urmează o structură piramidală- Adică, greutățile crescând treptat în fiecare set nou. Mai mult, el folosește Exercițiile compuse preferate de Schwarzenegger—Rânduri îndoite, genuflexiuni, presă pe bancă și impasuri.

Mulți oameni au atribuit acest antrenament Calum Von Moger fizicului său de epocă de aur Schwarzenegger -laturi largi, talie mică și brațe enorme.

Iată cum ar putea arăta Calum un antrenament săptămânal tipic:

Luni - Piept

  1. Pulovere cu gantere cu braț drept 3 seturi 12-10-8 repetări
  2. Presă cu gantere de banc plat 5 seturi 15-13-11-9-7 repetări
  3. Apăsați pe gantere înclinate 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  4. Scufundări 4 seturi până la eșec
  5. Plute cu gantere plate 4 seturi 15-12-9-7 repetări

Iată Calum care antrenează un antrenament complet la piept ca o fiară:

Marți - Înapoi

  1. Rânduri de gantere cu un singur braț 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  2. Chin-up-uri 4 seturi până la eșec
  3. Închideți latul cu 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  4. Bilonul îndoit rândul 4 setează 12-10-8-6 repetări
  5. Dispozitiv lat cu prindere largă 4 seturi 12-10-8-6 repetări

Urmăriți-l pe Von Moger realizând niște pompe serios nebune în ziua din spate:

Miercuri - Ziua de odihnă

Păstrați această zi limpede pentru a permite mușchilor să se reconstruiască - sau să completeze cardio.

Joi - Umeri

  1. Ridicări laterale laterale 3 seturi 10-9-8 repetări
  2. Presă pe umăr cu bilă așezată 5 seturi 12-10-8-7-6 repetări
  3. Barbell ridică din umeri 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  4. Presă cu gantere așezate 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  5. Cablu spate 3 seturi 10-9-8 repetări

Iată Calum care abordează teoria lui Schwarzenegger despre șocarea mușchilor în acest antrenament nebun de umăr:

Vineri - Picioare

  1. Pierderi la picioare rigide 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  2. Bara ghemuit 6 seturi 15-13-11-9-7 repetări
  3. Apăsați piciorul așezat 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  4. Mașina Smith în picioare 5 seturi 20-18-16-14-12 repetări
  5. Extensii de picioare 4 seturi 12-10-8-6 repetări
  6. Bucle de picioare întinse 4 seturi 15-12-10-8 repetări
  7. Creșterea vițelului în picioare (gantere) 4 seturi 50-45-40-35 repetări

Dacă vrei ultimul în quad - iată câteva sfaturi imense de la Calum:

Sâmbătă - Arme

  1. Bucle cu bile 5 seturi 12-10-8-6-5 repetări
  2. Buclele predicatorului 4 seturi 10-9-8-6 repetări
  3. Bucle de concentrare 4 seturi 10-9-8-6 repetări
  4. Concasoare de craniu mincinos 5 seturi 12-10-9-8-6 repetări
  5. Extensii de cablu 4 seturi 12-10-9-8-6 repetări
  6. Cablu cu braț drept 3 seturi 10-8-6 repetări

În acest videoclip, Von Moger devine retro cu niște antrenamente reale pentru brațul „vechii școli”:

Duminică - Ziua de odihnă

Faceți orice vă place pentru a relaxa creierul - ridicarea grea este la fel de dură pentru minte ca și pentru corp.

Dieta Calum Von Moger

Filozofia sa este simplă ...proteine ​​și carbohidrați.

În timp ce încearcă să mănânce elemente de bază proaspete și nutritive ...este un iubitor auto-mărturisit al junk food-ului—Să-și permită să se bucure intermitent de bătaie la burgeri și pizza.

În interviuri, el afirmă că nu este nimic în neregulă cu aceste mese ieftine din când în când ...atâta timp cât este cu măsură.

Bineînțeles, pentru a-și câștiga și menține masa serioasă - trebuie să mănânce mult - și deseori.

Iată un exemplu tipic de zi în dieta Calum Von Moger:

Masa # 1

  • Patru ouă.
  • Pahar cu lapte integral.
  • O banană mare.
  • Trei linguri mari de înghețată.
  • O lingură de miere.
  • Două linguri de pudră de proteine ​​din zer.
  • Castron de bucle de fructe.

Masa # 2

Masa # 3

Masa # 4

Masa # 5

Masa # 6

Urmăriți-l pe Calum explicând cum își finalizează cumpărăturile:

Este Calum Von Moger pe steroizi?

Întrebarea referitoare la steroizii Calum Von Moger a fost de-a lungul anilor un punct de dispută masiv -nu sau nu?

Ei bine, recent, a pus zvonurile la odihnă.

Într-un interviu cu Generation Iron, el a declarat:

Nu pretind niciodată naturale ... pur și simplu nu vorbesc despre asta (steroizi) în public ... este ceva ce nu vreau să promovez.

Calum spune că singurul mod în care ar putea avea vreo șansă în competiție a fost acela de a face din acesta un teren de joc egal. Toți ceilalți băieți luau materiale sintetice ...așa că a început să folosească și „roids - îmbunătățindu-și fizicul deja impresionant.

Mai mult, el a explicat că este îngrijorat de copii. Nu vrea ca tinerii, care îl văd ca pe un idol, considerând că steroizii sunt în același timp siguri și acceptabili.

Prin urmare, nu vorbește despre stive sau cicluri.

În cele din urmă, el afirmă că nimeni nu ar trebui nici măcar să ia în considerare utilizarea steroizilor înainte de a fi consumat cel puțin cinci ani de experiență de antrenament în sala de sport.

Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care a fost răspuns la întrebarea despre utilizarea steroizilor de către Calum Von Moger - iată interviul integral:

Inainte si dupa

Fiind crescut lucrând la ferma familiei și accesând sala de sport la doar 14 ani, Calum Von Moger a fost întotdeauna în formă. Cu toate acestea, după cum se vede mai jos, în anii mai tineri, era subțire și definit - dar fără masă serioasă.

Cu toate acestea, acest lucru nu a durat.

Creșterea sa de la un adolescent slab la dl. Universul a durat opt ​​ani de muncă grea—Creșterea treptată a intensității antrenamentului și a aportului nutrițional. Și, după cum sa discutat deja, culminând cu utilizarea sinteticelor.

Așa se compară Calum 2007 cu versiunea 2016.

Suplimente Calum Von Moger

După cum se vede în regimul său alimentar, Calum pune un accent puternic pe proteine- Atât din alimente, cât și din suplimente suplimentare.

Mai mult, el declară că geanta sa de gimnastică nu este niciodată lipsită de a lui BCCA esențiale (aminoacizi cu lanț ramificat) și pre-antrenamente.

În plus, în numeroase interviuri, Von Moger a declarat că folosește magneziu, zinc, ulei de pește și multivitamine.

Citate Calum Von Moger: Motivație și inspirație

Dacă îl urmărești pe Calum Von Moger pe social media - sau l-ai auzit intervievat - știi că tipul acesta nu este un prost.

Iată doar câteva dintre cuvintele sale înțelepte:

„La fel cum stejarul doarme în ghindă - și vulturul așteaptă în ou - fiecare mare realizare începe cu un vis.”

„Ceea ce îmi place sunt vechile fizice clasice ... calitate peste cantitate ... adică corpuri realizate în anii 1960 și 1970. Estetic, cu simetrie și proporție perfectă. Scopul meu final ar fi să construiesc într-o zi un corp ca acesta. Dar, din nou, probabil puțin mai bine. ”

„Sunt greu cu mine, pentru că eșecul nu este o opțiune”.

„Pasiunea, motivația și disciplina - asta mă conduce spre obiectivele mele.”

Întrebări frecvente despre Calum Von Moger

„Unde pot găsi Calum Von Moger pe rețelele sociale?”

În calitate de influențator serios, el este extrem de activ pe rețelele de socializare.

Contul de Instagram Calum Von Moger, extrem de popular, este la calumvonmoger. În plus, îl poți găsi pe YouTube, Stare de nervozitate, și Facebook.

"Câți ani are Calum Von Moger?"

Născut în 1990, Calum Von Moger este 29 de ani.

„Cât de înalt este Calum Von Moger?”

Întrebarea despre înălțimea Calum Von Moger este adesea răspunsă inadecvat ca - puțin peste șase picioare.

Cu toate acestea, pot dezvălui că el este exact șase picioare, două centimetri înălțime.

„Ce i s-a întâmplat lui Calum Von Moger?”

Calum a suferit o ruptură de bicep în 2017, urmată de o genunchi dislocată și o ruptură a tendonului cvadricepsului în 2018. Astfel, împiedicându-l să concureze.

Cu toate acestea, el a rămas activ pe rețelele de socializare - postându-și activ regimul de pregătire pentru recuperare.

"Cine este Calum Von Moger?"

Calum Von Moger este un culturist,

fostul dl. Univers, actor, scriitor, influențator social media și om de afaceri.

„Când a început Calum Von Moger să concureze?”

Calum Von Moger a câștigat-o pe a sa prima competiție în 2011.

"Calum Von Moger este căsătorit?"

Nu. Deși locuiește cu iubita sa, Karina Elle - un model de fitness pe Instagram.

„Cât cântărește acum Calum Von Moger?”

În afara sezonului, el cântărește 255 de lire sterline, în sezon în jur de 235 de lire sterline.

„Ce face Calum Von Moger pentru a trăi?”

El lucrează ca un actor, model, influencer și ambasador de marcă.

"Cât valorează Calum Von Moger?"

Estimările actuale plasează Calum Von Moger’s averea personală la 2 milioane de dolari.

„Unde s-a născut Calum Von Moger?”

Calum Von Moger s-a născut în Victoria, Australia în 1990.

„În ce film se află Calum Von Moger?”

Există două filme majore.

În primul rând, filmul Calum Von Moger Generation Iron 2 (2017) care urmărește mai mulți culturisti prin regimurile lor intense de antrenament. În al doilea rând, a jucat în Mai mare (2018), o comedie/dramă despre Joe și Ben Weider - unde Calum joacă rolul unui tânăr Arnie.

„De unde este Calum Von Moger?”

Calum Von Moger este australian—Deși are strămoși olandezi și austrieci.

Calum Von Moger Rezumat

Calum Von Moger nu este tipicul tău de ridicare.

În loc să urmeze tendința actuală de culturism competitiv de dimensiuni asemănătoare - a obținut un fizic mai sculptat și atletic -reminiscent de Schwarzenegger și Ferrigno.

În plus, el este un aparat de socializare.

Urmăririle sale masive de pe Instagram, Twitter și YouTube i-au permis să formeze fluxuri de venituri prin aprobarea produselor - inspirând marca Staunch și marca de îmbrăcăminte și promovându-și propriile programe de fitness și dietă.

Și - încă nu mulțumit - a intrat în mainstream prin apariția în două filme de la Hollywood.

Calum Von Moger este un adevărat mileniunial culturist.