Și caracterizată prin această dietă că conține și ciocolată amară și cafea. Dar, deși această dietă poate părea sănătoasă la suprafață, deoarece se concentrează în principal, potrivit lui Al-Sayegh, pe alimentele vegetale, dar în același timp este o dietă strictă, cu puține calorii, deoarece este permis să mănânce doar 1000 de calorii pe zi în primele trei zile ale adepților săi. După primele zile, numărul de calorii a crescut la 1.500 de calorii cu o singură masă a crescut în următoarele patru zile. Apoi, adăugați o masă, de asemenea, bogată în aceste proteine, cu accent pe exerciții fizice la rate mari, la fel ca și Adele pentru a scăpa de atâtea kilograme în plus. Și Al-Sayegh consideră că această dietă nu este considerată de dorit, chiar dacă depinde de alimentele vegetale, deoarece are multe impurități care o fac din diete nesănătoase care trebuie avertizate.
Această dietă conține în principal alimente vegetale excesiv și contribuie la o reducere semnificativă a ratei poftei de mâncare. De asemenea, se concentrează pe pești și creveți. Problema principală aici este că este foarte strictă și are puține unități termice, ceea ce face dificilă urmărirea și aderarea pe termen lung. Și în ceea ce privește eficacitatea sa, Al-Sayegh spune că nu există dovezi științifice care să confirme eficacitatea acestei diete care a fost aleasă de Adele, chiar dacă ajută la reducerea semnificativă și rapidă a greutății, din cauza lipsei de unități termice din ea. ., așa cum sa întâmplat cu Adele, care a reușit să scape de 45 de kilograme. Ea spune: „Ajută, prin definiție, la reducerea greutății din cauza lipsei de calorii din ea, pe lângă faptul că este dependentă de exerciții fizice. Prin urmare, este firesc ca greutatea să scadă rapid și la rate mari, deoarece se pot arunca 3,2 kilograme pe săptămână. Exercițiile fizice ajută și la întărirea mușchilor. „. Cu toate acestea, capacitatea acestei diete de a slăbi nu înseamnă că exercițiile fizice pot fi încurajate, deoarece nu este o dietă care poate fi urmată pentru perioade lungi. Cine se poate angaja în acest tip de dietă pe termen lung?
- Spectatorii Hotelului Extreme Diet s-au șocat de guru pentru pierderea în greutate; s metode brutale; Cele mai bune știri despre celebrități
- Pierderea în greutate la o dietă vegană Cum puteți folosi laptele de migdale pentru arderea grăsimilor din burtă Sfaturi și știri despre sănătate
- Dieta Sirtfood Vă puteți aștepta la aceeași pierdere în greutate ca și Adele
- Pierderea în greutate De la dieta Sirtfood la pilates - secretul din spatele celei de-a treia transformări a lui Adele - The
- Dieta bogată în slăbire și proteine Ultimele știri, fotografii, videoclipuri despre dieta bogată în slăbire și proteine