Carrie Underwood recunoaște că trollii de pe internet au motivat-o să se întrebe cum arăta în timpul American Idol, ceea ce a dus la o căutare de câteva luni de a pierde în greutate în 2005, ceea ce a dus la faptul că nu se simte deloc prea bine.

carrie

În noua ei carte Find Your Path, Underwood, în vârstă de 36 de ani, își petrece timpul explicând cum a greșit în timpul și după ce a câștigat American Idol. Ea deja tăiase carnea roșie din dietă până la începerea spectacolului, iar în timpul competiției a tăiat și puiul. Dar nu știa cu adevărat să trăiască un stil de viață vegetarian, fără a sacrifica nutrienții.

Simpla casare a cărnii și numărarea caloriilor (plus prima ei rutină de exerciții organizate) a adus la început rezultatele dorite. Underwood slăbea și se simțea mai puțin vântat pe scenă. „Dar apoi am început să experimentez”, scrie ea.

Filozofia ei a fost simplă: dacă reducerea caloriilor ar fi bună, nu ar fi mai bine să reducă mai multe calorii? Acest stil de viață i-a suprimat metabolismul, explică ea și, în timp ce pierdea și mai mult în greutate, pierdea și energie și forță.

"În câteva zile, am ajuns la 800 de calorii!" adaugă ea.

„Arătam subțire, dar nu mă mai simțeam grozav și cu siguranță nu eram sănătos”.

Vezi Carrie Underwood de-a lungul anilor:

Timpul lui Underwood pe American Idol era pre-Twitter și în primele zile ale Facebook, așa că ea și concurenții săi nu erau pregătiți pentru critici publice atunci când au venit prin intermediul panourilor de mesaje online. Mai devreme în carte, ea explică modul în care majoritatea oamenilor erau dulci, dar procentul mic care i-a criticat performanța sau cum arăta lipită de ea. Totuși, acest lucru nu a fost rău. Underwood l-a folosit ca combustibil pentru a fi mai bun și pentru a mânca mai bine - în timpul competiției, ea recunoaște că a gustat o mulțime de junk food și nu a fost intenționată cu privire la ceea ce i-a intrat în corp.

"Mi-am dat seama că pantalonii mei erau mult mai strânși decât au fost. Nu aveam mai puțină energie. Nu mă simțeam atât de grozav și nici nu suportam stresul spectacolului atât de bine", spune ea în noua ei carte. „Cred că a vedea acele comentarii a fost o binecuvântare deghizată”.

Cu ajutorul instructorilor și a unor cercetări în nutriție, superstarul a învățat cum să mănânce mai bine și mai mult și, deși a costat costul greutății suplimentare, corpul ei nu s-a schimbat neapărat. Ea părăsește capitolul pentru a le informa cititorilor că călătoria a meritat.

Find Your Path este acum în magazine și la comercianții cu amănuntul digitale. În această săptămână Underwood a fost într-un mic turneu de carte și are încă o vizită planificată la Los Angeles la sfârșitul acestei luni.

A se vedea cea mai bună audiență American Idol din țară:

Vezi În interiorul conacului Nashville al lui Carrie Underwood: