Aveți deja acest produs?
Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!
Despre acest articol
Specificații
Descriere
Mănâncă-ți drumul către o persoană mai sănătoasă și mai fericită
Cheia pentru a pierde în greutate nu este să te privezi până când cântarul nu atinge un anumit număr, ci să mănânci mese echilibrate corespunzător care te lasă să te simți mai plin pentru mai mult timp. Megan Olson, nutriționist certificat și fondator al blogului Skinny Fitalicious, obține acest lucru. În colecția sa de descoperire, Megan vă arată nu numai cum să preparați mic dejun, prânz, cină și deserturi delicioase - toate uimitor de sub 500 de calorii - ci cum să gătiți mese bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase, astfel încât să vă puteți controla pofta și fără efort. taie gunoiul din dieta ta.
Aceste rețete aromate înlocuiesc ingredientele bogate în calorii cu schimbări creative, cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi iaurtul grecesc pentru mayo sau ovăzul măcinat pentru făină albă, pentru a face fiecare masă mai subțire. Găsiți modalități mai sănătoase de a vă bucura de mâncărurile preferate, cu rețete precum Chicken Pad Thai, înlocuind tăiței cu cartofi dulci în spirală sau supă de ardei umplută, care renunță la orez și carne de vită pentru orez cu conopidă cu conținut scăzut de calorii și curcan măcinat. Nu vă veți mai mulțumi niciodată cu un mic dejun blând datorită incredibilelor Megan PB&J Donuts sau Caserolei cu conopidă Cheesy Tex-Mex. Și dacă ați crezut că a pierde în greutate înseamnă a renunța la dulciuri, gândiți-vă din nou. Bucurați-vă de o varietate de delicatese prelucrate fără zahăr, cum ar fi Tahini, Vanilie și Espresso Mușcături de ciocolată și Aluat pentru biscuiți fără coacere.
În plus, fiecare dintre aceste rețete incredibile este însoțită de informații nutriționale utile, astfel încât să știți exact cu ce vă hrăniți corpul. Cu rețetele sănătoase și echilibrate ale lui Megan, veți pierde în greutate și veți construi o relație mai bună cu mâncarea, totul în timp ce vă veți bucura de mese delicioase și mai slabe.
- Noua Biblie Nutritivă Optimă - De Patrick Holford (Volum broșat) Țintă
- Target îl ia pe Halo Top cu propria sa înghețată cu conținut scăzut de calorii și bogată în proteine Grocery Dive
- Nutriție sportivă pentru tinerii sportivi - De Anita Bean (Volum broșat) Țintă
- Calea p53 ca țintă în obstacolele și promisiunile terapeutice împotriva cancerului
- Încercați oțeturi aromate pentru a îmbunătăți aroma cu conținut scăzut de calorii în rețetele dvs.