Această postare poate conține linkuri de afiliere, deci dacă cumpărați de la un link, putem câștiga un comision fără niciun cost pentru dvs.

vegan

Aștept cu nerăbdare să postez aceste cartofi vegani pentru micul dejun de mult timp.

Din când în când vin rețete pe care pur și simplu nu mă pot opri din mâncare, iar acești cartofi pentru micul dejun sunt o astfel de rețetă.

Toți cei de pe blog ne-a plăcut absolut micul dejun al fermierului și știu că Kat și Dave au trecut recent la omleta spaniolă ca element de bază pentru micul dejun.

Totuși, nu am fost niciodată un fan al ouălor și am decis dacă aș putea să le tai, de ce să nu-l fac complet vegan?

Așadar, s-au născut cartofii vegani pentru micul dejun (sau micul dejun?).

Sunt rapide, ușoare, fierbinți, au multă aromă și sunt chiar bogate în proteine ​​(datorită tofu-ului). Ce nu e de placut?

Cartofi pentru micul dejun vegan - întreruperea rapidă în mod corect

Există cu adevărat ceva grozav la gătit dimineața. Obținerea unui mic dejun bun și solid (care durează doar douăzeci de minute) are multe de făcut.

Mai ales dacă a fost o dimineață activă, post-sală sau așa ceva. Chiar dacă nu a fost, mi se pare un început excelent de zi.

De asemenea, este un mic dejun plin de fibre - fibra este ceva în felul în care prea mulți oameni nu scapă suficient.

Dacă lăsați pielea pe cartofi veți obține și mai mult (și economisiți și timp).

Am menționat cât de bun are gust acest hash de mic dejun? Am facut? Bun. Ei bine, voi face din nou oricum.

Mâncarea vegană pare adesea să vină cu ideea greșită obișnuită că nu este la fel de bună ca mâncarea „obișnuită”. Încercați acestea și vedeți dacă gândiți la fel după aceea.

Puterea proteinelor

După cum sa menționat pe scurt, tofu este o sursă excelentă de proteine, mai ales având în vedere că nu este un produs de origine animală. Este, de asemenea, ieftin și bogat în grăsimi nesaturate (bune).

Ca să nu mai vorbim că are un gust grozav când este făcut corect (exact ceea ce face această rețetă).

În timp ce produsele din soia sunt cu siguranță o dezbatere actuală, atunci când analizăm mai profund problema, se pare că dovezile inclinate spre soia într-o lumină bună sunt mult mai mari decât invers.

Ca întotdeauna, vă recomandăm moderarea: bucurați-vă de soia de câteva ori sau de câteva ori pe săptămână - dar nu cu fiecare masă. Simplu.