Salutare tuturor! Bine, așa că am avut câteva probleme de sănătate destul de majore (tumoare pe creier care s-au îngrășat cu aproape 10 ani în urmă) și am urmat o dietă de 1200-1400 de calorii înainte de sarcină.
După ce am vorbit cu OB, mi-am crescut caloriile de 1500-1800 pe zi, dar, de când am făcut asta, mă îngrășam mâna peste pumn. De asemenea, merg pe jos 3-5 mile în fiecare zi sau fac un curs de yoga, așa că sunt extrem de activ. La 13 săptămâni aveam o greutate de 9 kilograme față de greutatea mea înainte de sarcină. În prezent, am 15 săptămâni și, în acest moment, mi-e frică să mă cântăresc. Nu sunt diabetic, dar mă întreb dacă ar trebui să iau o dietă paleo sau dietă GD? Sunt în industria divertismentului și aș fi umilit dacă aș pierde controlul asupra greutății în timpul acestei sarcini. Dar, în cele din urmă, vreau să creez un mediu sănătos pentru bebelușul meu și știu că aceasta trebuie să fie prioritatea mea principală.
Orice sugestii? A ținut cineva o dietă de 1200 până la 1400 de calorii în timpul sarcinii și a avut copii sănătoși?
- Alimente pentru a ajuta la pierderea în greutate Mâncare sănătoasă pe busuioc Semințe Slism
- Consumul de nouă mese pe zi vă poate ajuta să slăbiți
- GNC Săgetător Dieta de slăbit Cât de mult ajută cetoză Scăderea în greutate Medari Recenzie de slăbire
- Consumul de până la nouă mese pe zi vă poate ajuta să slăbiți, să reduceți tensiunea arterială și să accelerați
- Consumul de supă va ajuta la reducerea caloriilor la mese - ScienceDaily