Stilul de viață al asistentului medical practician

Ce-i drept, sunt un pic sănătos. Mănânc mai mult decât partea mea echitabilă de fructe și legume. Fac jogging religios. Dar, când ajung acasă de la lucrul într-o schimbare de seară sau de noapte în urgență, mă deranjez total. Soțul meu se uită cu ochii mari de pe scaunul de la masa din bucătărie, unde stă sorbind cafea, în timp ce trec prin ușă la 6 dimineața și coborât 3 chipsuri de ciocolată fără să clipesc în timp ce îi povestesc seara mea.

calorii

O lingură de unt de arahide postează un schimb de seară la ora 3 dimineața în secția de urgență sunt norma mea. Ca să nu mai vorbesc, nu pot rezista la pizza și la alte delicii aduse de asistente în timpul orelor de muncă. Stăpânirea mea de sine în timp ce mi-e somn este parțial de vină. Oboseala îmi aruncă repede planul de alimentație sănătoasă pe fereastră. Dar și foamea intră în joc. Zece ore pe picioare alergând în secția de urgență, ca asistent medical trebuie să ardă câteva calorii, nu? Nu e de mirare că mor de foame după muncă.

Ca oarecum un experiment și cred că, într-o încercare de a justifica cantitatea de unt de arahide (OK, cu chipsuri de ciocolată amestecate în ...) Mănânc noaptea târziu, am decis să urmăresc numărul de calorii pe care le ard într-o schimbare funcționând ca o asistentă medicală în urgență. Iată metoda mea (ne) științifică:

  1. Activați aplicația Apple Health când am intrat în garajul de parcare al spitalului, îndreptându-mă spre urmărirea pașilor și a kilometrilor mei.
  2. Puneți-mi telefonul în buzunarul scruburilor pe tot parcursul meu de 10 ore.

Rezultatul? Potrivit Apple Health, am parcurs un total de 5.388 de pași acoperind o distanță totală de 3,74 mile.