Câte calorii ard picioarele, vagabondele și tumoarele sau echilibrul corpului?

Sala mea de sport locală oferă câteva cursuri, pe care nu le găsesc în baza de date cu exerciții. Îmi puteți spune, vă rog, câte calorii (în general) arde o persoană atunci când face următoarele: LBT timp de 1 oră (picioare, vagabonzi, tums) și echilibru corporal timp de 1 oră?

arde

Expertul nostru spune.

Pentru o clasă de echilibru corporal, cheltuielile calorice pentru o clasă de 1 oră ar fi de aproximativ 212-240 de calorii. Pentru o clasă Picioare, Bums și Tums, cheltuielile calorice ar fi de aproximativ 280-305 calorii. Unde ați sta de-a lungul intervalelor de calorii date, se va baza pe:

- Nivelul dvs. actual de experiență fizică

- Calitatea tehnicii și efortului dvs. în cadrul orelor

- Conținutul orelor? cu o clasă Picioare, Bums și Tums, instructori diferiți vor avea componente diferite în cadrul clasei lor și, prin urmare, cererea și cheltuielile calorice pot varia.

Sper că acest lucru vă ajută

Declinare de responsabilitate
Vă sfătuim să solicitați sfatul medicului înainte de a efectua modificări ale dietei sau stilului de viață cu scopul de a pierde în greutate. Acest site web și conținutul furnizat nu ar trebui să fie utilizate de persoanele sub 18 ani, de femeile însărcinate sau care alăptează sau de persoanele cu orice tip de afecțiune, cu excepția sub supravegherea directă a unui profesionist medical calificat. Informațiile conținute în aceste articole și în alte părți de pe acest site web sunt furnizate numai în scopuri educaționale și de divertisment și nu sunt destinate înlocuirii și nu constituie sfaturi sau diagnostice juridice, profesionale, medicale sau de asistență medicală și nu pot fi utilizate pentru astfel de informații. scopuri. Continua.

Ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune medicală sau de sănătate pentru a determina dacă utilizați sau adaptați informațiile sau conținutul furnizat. Nu facem nicio declarație sau garanție cu privire la orice tratament, acțiune, aplicare sau utilizare a suplimentelor alimentare, a medicamentelor, preparatului sau a altui produs sau serviciu de către orice persoană în urma informațiilor oferite sau furnizate pe site-ul sau prin intermediul acestuia. Încrederea în orice informație care apare pe un site este pe propria răspundere. Nici noi, afiliații noștri și niciunul dintre ofițerii, directorii, proprietarii, angajații, agenții, reprezentanții și cesionarii fiecăruia nu vom fi răspunzători pentru orice pierderi sau daune directe, indirecte, consecvente, speciale, exemplare sau de altă natură care ar putea rezulta, inclusiv, dar nu limitat la pierderi economice, vătămări corporale, boli sau deces.