Repararea mașinii transformatoare

calorii

După valul de căldură de săptămâna trecută, se pare că lunile de vară vor veni în curând! Și odată cu această perioadă a anului vine panica pentru cei dintre noi care nu au reușit să susțină rezoluțiile de Anul Nou de a evita ciocolata sau de a ajunge la sala de sport în fiecare seară (știam că niciunul dintre aceștia nu a fost vreodată probabil). Cu toate acestea, nu totul este o nenorocire, mai ales dacă vă aflați la volan des. Într-adevăr, ultimele noastre cercetări au descoperit că arzi mai mult decât crezi când ești la volan, ceea ce ar explica tentația constantă de a trage în fiecare serviciu de autostradă care trece pe lângă acesta. Deci, dacă doriți să pregătiți un corp de plajă pentru vară, poate că sunteți deja pe drum? Citiți mai departe pentru a vedea cât de mult ar trebui să conduceți pentru a arde caloriile echivalente unui antrenament sau cât de mult scuză una dintre gustările preferate!

Andrew Jervis, cofondator al ClickMechanic, spune: „Suntem cu toții conștienți de cât de buni trebuie să fie șoferii profesioniști de mașini de curse profesionale pentru a suporta forțele g pe o pistă pentru perioade lungi de timp. Deși nu este la fel de intens, șoferii de zi cu zi se confruntă și cu aceste forțe pe drum și inevitabil vor arde calorii în timp ce călătoresc. Este interesant să vedeți cât de departe ar trebui să conduceți pentru a arde caloriile echivalente unui antrenament; dacă conduceți zilnic pe distanțe lungi, este posibil să ardeți mai mult decât credeți! ”

General Running = Conducerea Londrei către Edinburgh

Alergarea timp de o oră arde în medie 490 de calorii pe oră pentru un bărbat și 400 de calorii pe oră pentru o femeie. Este echivalentul a 7 ore de conducere sau în ceea ce privește călătoria în Marea Britanie, conducând de la Londra la Edinburgh.

Acest lucru poate părea o distanță mare, cu toate acestea, este un număr decent de calorii. Această unitate ar scuza din punct de vedere tehnic încă 5 banane sau puțin sub 2 hamburgeri de la McDonald’s. Și asta nu ține cont nici măcar de timpul petrecut în trafic!

Jucând tenis = Conducând Glasgow la Oxford

Arderea medie a 420 de calorii pe oră pentru un bărbat și 343 de calorii pe oră pentru o femeie, tenisul este un antrenament destul de riguros. Va trebui să conduceți 6 ore sau distanța dintre Glasgow și Oxford pentru a consuma aceeași cantitate de energie.

Este echivalentul a peste 3 pahare de vin roșu sau aproximativ 2 gogoși glazurate originale Krispy Kreme. Nu este de mirare că John Isner a spus odată că ar fi putut mânca 12 Big Mac-uri după cel mai lung meci de tenis înregistrat!

Dansul = Conducerea Cardiffului către Sheffield

Bazat pe dans general (din păcate nu la fel de intens ca în imaginea de mai sus!), Bărbatul mediu arde 245 de calorii pe oră, comparativ cu 200 de calorii pe oră pentru o femeie. Este echivalentul a 3 ore și jumătate de condus sau de la Cardiff la Sheffield.

Această unitate v-ar scuza de aproximativ 4 Tesco Custard Cream Biscuits sau, pentru o opțiune mai sănătoasă, de 5 mere. Din păcate, pentru a se potrivi cu caloriile arse în scena finală a Dirty Dancing, poate că va trebui să mergi puțin mai departe!

Înot = Conducerea Norwich către Exeter

Într-o oră de înot, bărbatul mediu va arde 350 de calorii, în timp ce o femeie va arde 286 de calorii. Pentru a urmări cât mai mulți pe drum, ar trebui să conduceți de la Norwich la Exeter și să construiți un total de 5 ore la volan.!

O astfel de unitate ar arde prin 2 cutii și jumătate de Coca Cola sau aproximativ 10 morcovi; deci foamea ta nu este neîntemeiată pe măsură ce treci aceste servicii!

Yoga = Conducerea Birminghamului până la Portsmouth

În timp ce are o reputație de relaxare, yoga necesită o cantitate echitabilă de energie pentru a efectua. Bărbatul mediu va arde 210 calorii pe oră, în timp ce femeile vor arde 171 calorii. Acesta este echivalentul unei 3 ore de mers cu mașina, cum ar fi de la Birmingham la Portsmouth.

A petrece 3 ore la volan poate părea mult timp, dar pentru unii acest lucru s-ar realiza în timpul navetei zilnice. Ar scuza un Grande Cafè Latte în plus de la Starbucks sau un Cadbury Crunchie Bar. Nu uitați să vă întindeți!