Arahidele Wasabi sunt populare printre oamenii cărora le place să bea gustări crocante cu băuturile lor. Arahidele Wasabi au practic două ingrediente majore: arahide și wasabi. Alunele sunt fie prăjite, fie prăjite înainte de a li se da un strat de wasabi pentru a le adăuga un plus de aromă și a le face mai crocante. Acestea sunt foarte populare în multe gospodării, dar au o proporție echitabilă de conținut caloric. Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le place să mănânce alune crocante de wasabi zilnic, atunci ar trebui să fiți pe deplin conștienți de toate elementele nutritive și valorile asociate cu aceasta.

Următoarele citiri sau valori au fost furnizate în ipoteza că mărimea de servire a arahidei wasabi este de 1 oz sau 28 de grame.

arahide
Calorii în arahide Wasabi

Contor de calorii:

  • Calorii: 137
  • Grăsimi: 5 grame
  • Carbohidrați: 19 grame
  • Proteine: 4 grame

Din citirile de mai sus puteți vedea clar faptul că există 137 calorii în 1 oz sau 28 grame de arahide wasabi. Din numărul total de calorii, 45 de calorii se datorează caloriilor din grăsimi. În ceea ce privește defalcarea caloriilor, defalcarea calorică a arahidei wasabi dă procentaj egal de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați.

Postul total constituie 8% din aportul zilnic total. Din totalul de grăsimi 1 gram sunt grăsimi saturate care constituie 5% din aportul zilnic total. În ceea ce privește grăsimile trans, acestea sunt de 0 grame. Este extrem de scăzut în colesterol și conține 0 grame de colesterol cu ​​0% contribuție la conținutul zilnic. Are un conținut de sodiu destul de ridicat și conține 120 de miligrame din acesta, care reprezintă 5% din aportul zilnic. Glucidele totale cuprind 6% din aportul zilnic total. Din totalul de carbohidrați 3 grame sunt zahăr și 1 grame de fibre dietetice. În ceea ce privește vitaminele, acesta conține 1% vitamina C, 1% calciu și 2% fier.