Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în midiile afumate din rață

Număr de calorii: pe baza porției de 1/4 ceașcă

  • Calorii: 140
  • Gras: 10g
  • Carbohidrați: 3g
  • Proteină: Evaluare 9g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

140 de calorii (140 kcal) sunt în 1/4 ceașcă - este echivalent cu 125,0 g midii cu sos pe bază de roșii, 48,44 g anghilă afumată și 5,25 oz pește rock.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

3 g reprezintă 1% din limita recomandată pe zi pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Având o cantitate sub medie de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 8,57%, conține același grad ca somonul afumat, brânza de vaci și somnul. Aproape 89% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare), acest articol are o cantitate echitabilă de carbohidrați. Aici, aproximativ 45% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de carbohidrați.

Cât colesterol este în 1 porție?

Acest aliment specific are o cantitate nerezonabilă de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 65% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de colesterol. În același mod, aproape 95% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de colesterol. 60 mg reprezintă 20% din limita recomandată pe zi pentru o persoană sănătoasă. Având o cantitate foarte mare de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 42,86%, are aceeași cantitate ca mielul, cornurile și brânza feta.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

0% din limita zilnică recomandată va fi atinsă de această dimensiune de servire specifică. Cu un raport fibre/calorii de 0%, acest aliment are un nivel nesubstanțial de fibre (are același cantitate de alimente ca alimente, plăcinte la oală și piept de curcan). Acest aliment are mai puține fibre decât aproximativ 100% din toate alimentele pe care le-am analizat. În același mod, acest aliment are o cantitate slabă de fibre în comparație cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare). În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate respectabilă de proteine. În acest caz, aproximativ 74% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, aproximativ 21% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de proteine ​​/ calorii. Conținând 32,14 g pentru fiecare 500 de calorii, acest produs are un nivel excepțional de proteine ​​(are același grad ca alimente precum ardei, piureuri și usturoi). 9 grame reprezintă 18% din limita recomandată pe zi pentru majoritatea bărbaților și femeilor.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Aproximativ 73% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de grăsimi saturate/calorii. În mod similar, comparativ cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare), acest produs are o cantitate foarte mare de grăsimi saturate. Aici, aproape 9% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. Având un grad imoderat de grăsimi saturate, cu 10,71 grame pentru fiecare 600 de calorii, are aceeași cantitate ca prăjiturile, prăjiturile și aripile de pui.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate foarte mare de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 83% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. De asemenea, aproximativ 87% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mic de sodiu. Cu un raport sodiu/calorii de 400%, acest produs are un nivel excesiv de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum bacon de curcan, sos de paste și roșii). 560 miligrame reprezintă 23,33% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) pentru un bărbat sănătos.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Doar 0% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic zahăr/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate mică de zahăr. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de zahăr/calorii. Având un grad banal de zahăr cu 0 g la 100 de calorii, conține aceeași cantitate ca macroul, curcanul măcinat și brânza havarti. 0 g reprezintă 0% din valoarea recomandată zilnic pentru majoritatea oamenilor.