Aici, câte calorii sunt într-o ceapă roșie?

calorii

Informații nutriționale

Calorii 16 (67 kJ)
Glucide totale 3,8 g 1%
Fibre dietetice 0,5 g 2%
Zaharuri 1,6 g
Proteină 0,3 g

În mod similar, câte calorii există într-o ceapă roșie gătită? Informații nutriționale

Calorii 92 (386 kJ)
Sodiu 6 mg 0%
Glucide totale 21,3 g 7%
Fibre dietetice 2,9 g 12%
Zaharuri 9,5 g

În acest fel, ceapa roșie are calorii?

Ceapa este scăzut în calorii (45 pe porție), foarte scăzut în sodiu și conține fără grăsimi sau colesterol. În plus, ceapa contine fibre și acid folic, o vitamină B care ajută organismul face celule noi sănătoase.

Ce face ceapa roșie corpului?

Ceapă conțin antioxidanți și compuși care luptă împotriva inflamației, scad trigliceridele și reduc nivelul colesterolului - toate acestea putând reduce riscul bolilor de inimă. Proprietățile lor antiinflamatorii puternice pot ajuta, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale crescute și la protejarea împotriva cheagurilor de sânge.