PWR la domiciliu are acum 40 de săptămâni de antrenament de forță pe care le puteți face oriunde, cu niște echipamente de bază pentru gimnastică la domiciliu. Având nevoie globală de mai multe opțiuni de antrenament la domiciliu, am lucrat cu SWEAT pentru a lansa această actualizare în programul meu, astfel încât să fiți susținut și împuterniciți să vă simțiți cel mai bine.
După cum știți mulți dintre voi, mi-am început propria călătorie de fitness acasă. Mi-am început drumul către auto-împuternicire acasă. A fost acasă, în primul an al călătoriei mele de fitness, înainte de a mă alătura rețelelor de socializare și în mijlocul celor mai dureroase și private lupte, că mi-am găsit pasiunea pentru fitness și chemarea mea intrinsecă pentru a ajuta TOATE femeile să își învețe convingerile toxice și să-și găsească adevărul - împuternicindu-se prin fitness.
Nu trebuie să fii pasionat de fitness pentru a avea grijă de tine și de sănătatea ta. Făcând fitness-ul o practică zilnică, îți dai fundamentul de care trebuie să te prezinți ca fiind cel mai bun eu în ceea ce te pasionează. De aceea am creat PWR acasă - astfel încât să vă puteți îngriji de fitness fără probleme, chiar din camera dvs. de zi.
Ce este PWR acasă?
La fel ca programul meu PWR bazat pe sala de sport, PWR at Home este un program de antrenament cu greutăți. Folosește forme de antrenament de rezistență care sunt concepute pentru a ajuta la dezvoltarea forței globale și a mușchilor slabi. Sesiunile de rezistență includ antrenamente specifice pentru anumite grupe musculare, iar programul este conceput pentru a vă ajuta să vă ridicați la nivel, indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de fitness.
Deoarece programul este conceput având în vedere antrenamentul de forță pentru femei, este minunat pentru oricine dorește un program de antrenament structurat și provocator, dar nu vrea să meargă la sală. Știu că nu toată lumea are acces la o sală de sport, așa că am vrut să creez un program care să ofere toate beneficiile PWRful antrenamentului de forță din confortul propriei case!
- Cei mai buni 10 antrenori de fitness pentru antrenamente la domiciliu pe Instagram
- Wallbarz Fitness, sală de joacă la domiciliu pentru tineri și adulți, de până la 100 kg
- De ce nu ar trebui să încercați derma să ruleze acasă
- Circuitul acasă de 30 de minute pentru pierderea grăsimii
- TOTO SS234 Slim alungit SoftClose Seat Cotton - Centrul de confort la domiciliu