Pierdere în greutate. Întreaga societate nord-americană se luptă cu pierderea în greutate. Cu dieta. Cu exerciții fizice. Cu a rămâne la o greutate sănătoasă.

doctorii

Dar credeți sau nu, persoanele cu leziuni cerebrale se luptă chiar mai mult decât tipicul nord-american. Ne luptăm mai mult pentru că este posibil să nu mai putem percepe că stomacul este plin de durere atâta timp cât mai există mâncare pe farfurie. Ne luptăm mai mult pentru că medicii nu recunosc că munca mentală poate împiedica exercițiul. Ne luptăm mai mult pentru că metabolismul nostru s-a schimbat, nu mai este cel pe care îl știm, am trăit cu toată viața - și din nou medicii nici măcar nu observă schimbarea și, prin urmare, nu pot ajuta.

m-am îngrășat.

Din orice motiv, nu am observat încă. Niciun medic nu a observat suficient pentru a mă îndruma înapoi la greutatea mea normală. Prieteni și familie, ei bine, tot ce o să spun este slavă Domnului pentru Oprah.

S-ar putea conta pe Oprah care începe anul cu o apăsare de slăbire. Ea și-a umplut emisiunile din ianuarie cu sfaturi practice despre cum să mănânci mai bine, să faci mișcare bine. Era o majoretă atât de mare, încât motivația ei inspirațională a pătruns chiar și în bumbacul gros din bumbac din jurul minții.

Am ajuns aproape de o greutate decentă, dar nu de vechea mea greutate pe tot parcursul vieții. Și apoi am început biofeedback-ul creierului. Nimeni, dar poate colegii cu leziuni ale creierului și antrenorii cu care nu eram în contact la acea vreme, știau că munca mentală intensă nu înseamnă că nu mai rămâne energie pentru exerciții fizice este egală cu creierul care țipă după glucoză, mai mult decât chiar un student universitar - pentru că nu numai creierul are nevoie de hrană pentru învățarea crescută, dar și pentru a continua să repare creierul, pentru a reface conexiunile pe care munca mentală le cere.

Munca mentală este egală cu creșterea în greutate.

Biofeedback-ul creierului a fost, într-un fel mai intens decât studiul la universitate, deoarece nu numai că repara sau crea noi căi în timp ce învățam, ci mă obliga și să învăț o nouă modalitate de a controla un computer. Adică cine a mai controlat un joc pe computer cu creierul lor? Nu eu!

m-am îngrășat.

O mulțime de greutate.

Am câștigat și mai multă apă. Repararea creierului este stresantă la urma urmei și, de asemenea, nu știam că aveam intoleranță la efort. Arătam ca omul Michelin, ca un bolnav pe steroizi.

M-am simțit pierdut. Habar n-am cum să slăbesc. Mâncam bine, făceam exerciții fizice corespunzătoare, clătinam acasă epuizat după biofeedback, dar mă îngrășam.

Apoi biofeedback-ul s-a încheiat. Aveam mai multă energie, un creier mult mai bine funcționat. Am un nou medic de familie. Mi-a făcut cunoștință cu antrenorul său, care mi-a povestit despre leziuni cerebrale, inimă și intoleranță la efort. Mi-a redus exercițiul la zece minute de trei ori pe săptămână și am pierdut apă și greutate. Noul medic mi-a amintit de dieta GI. Am început să număr număr de calorii, nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a-mi recalifica creierul să mănânce cât de mult poate suporta stomacul meu, nu ceea ce este pe farfurie. Și am creat, rafinat și am rămas cu remedierea hipotalamusului meu.