Dacă sunteți pe Instagram sau pe orice altă platformă majoră de rețele sociale, este posibil să fi văzut o dietă de curse, curățare, detoxifiere sau orice alt program pe care îl întreprind oamenii în numele #selfcare.

țelină

Urmăresc mai multe conturi de sănătate și fitness, unul dintre preferatele mele fiind @MedicalMedium. Cunoscut pentru angajamentul său de a ajuta oamenii să se vindece de diferite afecțiuni autoimune, Medical Medium publică rețete zilnice, sfaturi și recomandări din programele sale alimentare pe bază de plante.

A fost lăudat în ultima vreme pentru #celeryjuicechallenge, unde bei 16 oz de suc de țelină crud, organic, presat la rece pe stomacul gol timp de 21 de zile. Faceți acest lucru în timp ce vă abțineți de la grăsimi, lactate și alte lucruri, ficatul și rinichii necesită un timp mai lung de procesare. Are sens, pentru că ce sens are curățarea dacă vrei să pui gunoiul înapoi? Dacă vă gândiți să vă încercați, iată câteva dintre beneficiile:

Reconstruiți rapid acidul clorhidric, astfel încât stomacul dvs. să poată descompune proteinele. Dacă proteinele nu sunt descompuse în mod corespunzător, aceasta va cauza putregaiul intestinal. Acidul clorhidric puternic este important pentru a ucide agenții patogeni care intră în gură.

Sucul de țelină crește și vă întărește bila. Bilele puternice sunt importante pentru descompunerea grăsimilor și pentru eliminarea agenților patogeni; care și-au făcut drum în corpul tău. Consumul de țelină directă nu vă va permite să obțineți suficient din sărurile de țelină; care acționează ca antiseptice pentru agenții patogeni.

Sucul de țelină vă restabilește sistemul nervos central. Îndepărtează toxinele și otrăvurile vechi, cum ar fi: medicamentele vechi din ficat.

Desigur, am decis să-l încerc pentru aceste proprietăți de curățare și în numele pielii bune (se presupune că este un remediu genial pentru eczeme și psoriazis). După câteva zile, nu am observat o diferență, cu toate acestea, după ziua 5, pielea mea avea o strălucire naturală și aveam din ce în ce mai multă energie.

Când am vizitat naturopatul meu, am întrebat-o dacă sucul de țelină a fost miracolul brut pe care toți l-au susținut și ea a râs și a spus: „Ei bine, țelina este un verde și verdele este bun pentru tine”.

Întrucât ea nu a confirmat sau a negat dacă sucul de țelină îmi va aduce întreaga viață împreună în 21 de zile, m-am relaxat pe regimul meu și am căzut. Când am căzut, la fel și pielea și intestinele mele. În acest moment mi-am dat seama cât de ușor este să te distragi de la obiectivele tale sau să te relaxezi în momentul în care începi să vezi rezultate. Ceea ce este și mai rău este când ne negăm propria creștere și progres, deoarece cineva nu validează ceva care funcționează pentru noi. Juicingul m-a învățat despre importanța angajamentului, nu doar cu sănătatea mea, ci cu obiectivele mele în general. Înainte de a ajunge la rezultate, există o serie de pași pe care trebuie să îi faceți în mod repetat pentru a ajunge acolo. Trebuie să cumperi produsul, care costă bani; trebuie să te trezești mai devreme pentru a pregăti și curăța, ceea ce îți ia timp din rutina obișnuită de dimineață. După ce ați investit timp și bani în ceva, veți dori să vedeți totul.

Chiar dacă această provocare de țelină este doar un alt efect placebo, cred că voi continua să mănânc curat și să beau țelină, chiar dacă voi continua să-mi liniștesc mintea și să rămân consecvent din interior spre exterior.