Acestea includ: deserturi pe bază de carbohidrați, cum ar fi ains Conține calorii: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi (cunoscute în mod colectiv sub numele de macro-nutrienți). Pare un pic contradictoriu, nu-i așa?

caloriile goale

Aflați mai multe despre etichetele produselor alimentare. „Gol” înseamnă literalmente „nu conține nimic”. Când vine vorba de alimente, gol înseamnă că acel aliment conține puține sau deloc vitamine sau minerale esențiale.

Dacă mâncați paste într-o oră, s-ar putea să vă fie la fel de foame ca înainte de a mânca pastele. Calorii goale Semnificație. Caloriile ar trebui să ne dea energie, deci cum pot fi goale? Caloriile trebuie date pe porție sau pe masă. Cu alte cuvinte, toate caloriile nu sunt „bune”. O calorie este o unitate de energie. Oamenii folosesc adesea această expresie atunci când descriu tipurile de alimente pe care ar trebui să le evităm atunci când urmăm o dietă. Cantitatea de calorii pe care o folosesc oamenii făcând anumite activități fizice variază, în funcție de o serie de factori, inclusiv dimensiunea și vârsta. Fără calorii: toate vitaminele și mineralele, inclusiv antioxidanții (denumiți colectiv sub numele de micro-nutrienți), precum și fibrele „Calorii goale” descriu alimentele bogate în calorii, dar cu valori nutritive scăzute (cunoscute și sub denumirea de junk food! orez. Definiție: alimente care vă vor umple, dar nu vă vor oferi nicio valoare nutrițională. Definirea caloriilor goale. ...