Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Trebuie să existe o cale mai bună.

bună

Trebuie să facem ceva greșit în lumea dezvoltată.

Luați-vă mintea înapoi la ultima dată când ați fost pe stradă sau oriunde în și în jurul oamenilor. Amintiți-vă oamenii pe care i-ați văzut plimbându-vă.

Cum a fost energia lor, postura lor, mișcarea lor, forma lor?

Ai văzut culmea evoluției în fața ta? Cele mai avansate specii de pe planetă? Ai văzut energie nemărginită, strălucire, opere de artă bio-mecanice?

Majoritatea oamenilor erau la fel ca o gazelă care călătorește liber în savană, plină de forță vitală, slabă, puternică, alertă, echilibrată, echilibrată?

Improbabil.

Dacă sunteți în Marea Britanie, Europa, Statele Unite și cele mai multe țări din lumea dezvoltată, este mai probabil să fi văzut oameni cu energie scăzută, postură slabă, o formă „non-atletică” și care, sincer, nu ” Arăți ca un animal sălbatic fin.

Nu ar trece testul gazelei.

Cum este posibil ca cele mai avansate specii de pe planetă să-și fi permis cumva să ajungă astfel?

Ce ne-a fost dor?

Unde am greșit?

Nu se poate dovedi (deoarece din punct de vedere tehnic nimic nu poate fi dovedit adevărat), dar îmi propun să prezint o ipoteză convingătoare că cel mai mare factor care contribuie la această diferență între oameni și animale este relația cu hrana.

Animalele se adaptează la mediul lor. Oamenii adaptează mediul în sine.

Aceasta nu este o problemă în sine, dar a dus la o problemă uriașă cu privire la modul în care facem mâncarea.

Spre deosebire de majoritatea animalelor, ne-am adaptat atât de bine mediul, încât nu trebuie să ne petrecem cea mai mare parte a timpului preocupat de mâncare.

Rasa umană în ansamblu este binecuvântată cu hrană abundentă și, deși există mulți oameni în lume care nu au suficient de mâncare, în general, am cucerit problema alimentării. (Provocările cu distribuția globală a alimentelor nu intră în sfera acestui program.)

Cu toate acestea, acest lucru a avut loc relativ recent în termeni evolutivi și este cauza principală a multor probleme legate de sănătatea umană, în special, precum diabetul, hipertensiunea arterială, afecțiunile cardiace și chiar cancerul.

Sănătatea lumii dezvoltate este în criză, nu din cauza circumstanțelor care nu depășesc controlul nostru, ci ca rezultat direct al circumstanțelor pe care le-am controlat: Cum mâncăm.

Cele mai multe dintre cauzele actuale ale morții premature în lumea dezvoltată sunt ca rezultat direct al modului în care am mâncat.

În mod ideal, am vrea să trăim ca animale în sălbăticie. Urmărind prada într-o zi, moartă a doua, pentru că toate organele și sistemele corpului au eșuat cam în același timp.

Oamenii mor adesea în ciuda faptului că majoritatea sistemelor lor sunt în formă bună. Moartea are loc deoarece un sistem a eșuat complet și a provocat dispariția timpurie.

În acest program voi discuta de ce, de fapt, suntem, ca o cursă, majoritatea mâncăm prost și ce putem face cu toții în legătură cu aceasta.

Voi combina înțelepciunea unora dintre cei mai mari gânditori care au trăit vreodată cu descoperirile recente din studiile de cercetare și o voi aplica în activitatea de a mânca.

Dar cel mai relevant, vă voi oferi câteva lucruri specifice pe care le puteți face zilnic pentru a rezolva problema. Dacă doriți să.

Vă voi oferi câteva procese destul de ușor de urmat, niște „algoritmi” pe care aproape oricine le poate face, indiferent de poziția de plecare.

Voi folosi o abordare care a fost utilizată de mii de oameni în ultimii 200 de ani și pe care am prezentat-o ​​personal peste 50.000 de oameni, pentru a aduce schimbări în orice aspect al vieții lor.

Am muncit din greu la acest program și sunt foarte mulțumit de el. Așadar, sper să vă placă, să vi se pară de ajutor și, mai presus de toate, să luați măsuri ca urmare.