Priyambada Dubey | 14 ianuarie 2019

mușețel

Ceaiul de mușețel este mai mult decât un moft. Simplul gând de a sorbi ceai cald de mușețel într-o după-amiază însorită de iarnă sună fericit. Cu toate acestea, această băutură miraculoasă de bună-credință are mai mult decât doar proprietățile sale calmante. Printre altele, ceaiul de mușețel este extrem de popular pentru a ajuta la scăderea în greutate într-un mod sănătos.

Citiți înainte pentru a afla cum această băutură aromată vă poate ajuta să vă formați atunci când este completată cu o dietă sănătoasă și un regim adecvat de fitness.

Ceaiul de mușețel ajută la scăderea în greutate

Ceaiul de mușețel este încărcat cu substanțe nutritive precum calciu, potasiu și flavonoide. Ajută la pierderea în greutate și, de asemenea, reduce balonarea și greutatea apei, dacă este încorporat eficient în dieta ta. Iată cum funcționează.

Ajută la gestionarea stresului

Stresul și mâncarea excesivă au o relație complicată. Majoritatea dintre noi tindem să mâncăm în exces atunci când suntem stresați. Când te stresezi prea mult, corpul tău produce un hormon numit cortizol care crește pofta și duce la creșterea în greutate. Gestionându-vă nivelul de stres, ceaiul de mușețel vă reglează hormonii și controlează durerile de foame.

Ceaiul de mușețel îmbunătățește somnul

La fel ca stresul, modelul neregulat de somn tulbură și greutatea corporală. Întrerupe producția de insulină din organism, ceea ce determină creșterea în greutate. Când dormiți, corpul eliberează un hormon numit serotonină care combate pofta nesănătoasă. Prin calmarea nervilor tăiați, ceaiul de mușețel induce un somn sănătos și te ajută să-ți controlezi greutatea.

Vindecă sistemul digestiv

Unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate este incapacitatea organismului de a secreta suficiente sucuri gastrice care descompun grăsimile și colesterolul. Ceaiul de mușețel stimulează producția de sucuri gastrice și, prin urmare, combate obezitatea și controlează colesterolul și diabetul.

Vă detoxifică corpul

Antioxidanții ne ajută organismul să scape de deșeurile toxice și de excesul de apă care provoacă balonare. Bogat în antioxidanți, ceaiul de mușețel elimină toate toxinele din organism și ajută să scapi și de greutatea apei.

Cum să prepari o ceașcă de ceai de mușețel acasă

Ceaiul de mușețel este ușor disponibil pe piață și îl puteți cumpăra și online. De asemenea, puteți crește planta de mușețel în propria grădină și puteți savura o ceașcă de ceai delicios de mușețel.

Trucul este să smulgi flori proaspete de pe tulpină. Aduceți apa la fiert într-o oală și adăugați florile în apă. Acoperiți instantaneu cu un capac. Dacă folosești flori uscate, este suficientă o linguriță și dacă folosești flori proaspete, folosește 3-4 lingurițe. Lasă florile să se absoarbă în apă cel puțin cinci minute. Puteți adăuga, de asemenea, o picătură de miere dacă doriți un gust ușor îndulcit. Urmați aceeași procedură dacă utilizați pungi de ceai de mușețel.

Rețete de ceai de mușețel pe care le vei iubi

Puteți infuza diferite arome în ceașca de ceai de mușețel. Iată câteva dintre rețetele noastre preferate de ceai de mușețel pe care le puteți încerca acasă.

Ceai de lavandă și mușețel

Ingrediente

Reţetă

Se fierbe apa intr-o oala. Lăsați-l să se răcească un minut. Adăugați florile și lăsați-le să se absoarbă timp de cinci minute. Strecurați florile. Adăugați suc de lămâie și miere.

Ceai de mușețel și scorțișoară

Ingrediente

Reţetă

Se fierbe apa intr-o oala si se adauga florile. Lasă florile să se absoarbă timp de cinci minute. Adăugați sirop de arțar și praf de scorțișoară. Încălziți laptele într-o oală separată. Bateți-l până spumează. Se amestecă infuzia de apă cu laptele și se completează cu o picătură de scorțișoară. O ceașcă delicioasă de ceai de mușețel și scorțișoară este gata!

Ceai cu ghimbir de mușețel

Ingrediente

Reţetă

Se fierbe apa si apoi se scoate din aragaz pentru a se lasa sa se raceasca timp de un minut. Lăsați ghimbirul, florile de mușețel, mierea și sucul de lămâie să se absoarbă timp de o oră. Se strecoară ceaiul și se pune la frigider timp de trei ore. Se ornează cu o felie de lămâie proaspătă.

Cel mai bun moment al zilei pentru a bea ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel stimulează producerea sucurilor gastrice, de aceea este recomandat să îl beți înainte de fiecare masă. Eliberând sucuri gastrice, ceaiul descompune grăsimile și colesterolul și, de asemenea, vă asigură că nu mâncați în exces.

Ceaiul de mușețel calmează nervii și asigură un somn bun. Beți o ceașcă înainte de culcare pentru a vă îmbunătăți tiparele de somn. Este, de asemenea, un mare stres-stres. Vă puteți bucura de o ceașcă ori de câte ori vă simțiți stresați sau anxioși.

Dincolo de scăderea în greutate

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de mușețel nu se limitează la pierderea în greutate. Există o mulțime de alte beneficii care ar trebui să vă încurajeze să vă preparați o ceașcă.

Crește imunitatea

Ceaiul de mușețel întărește sistemul imunitar. Păstrează frigul și gripa la distanță, ușurează congestia nazală și ajută la curgerea nasului și a durerii în gât.

Reduce durerea musculară

Ceaiul de mușețel are proprietăți de calmare a durerii, care reduc spasmele musculare. De asemenea, relaxează mușchii uterului și ameliorează crampele menstruale.

Reduce acneea

Ceaiul de mușețel este bogat în antioxidanți, deci ajută la combaterea erupțiilor frecvente și reduce cicatricile și petele.

Vindecă mătreața

Clătirea părului cu o ceașcă de ceai de mușețel vă poate ajuta să scăpați de mătreață și de mâncărimea pielii capului.

Reduce cercurile întunecate

Așezați plicuri de ceai de mușețel răcit sub ochi timp de 15-20 de minute în fiecare zi pentru a scăpa de umflături și sub cercurile ochilor. Mulțumește-ne mai târziu!

Păstrează pielea tânără și strălucitoare

Ceaiul de mușețel este plin de antioxidanți care protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi. Favorizează creșterea celulelor și a țesuturilor și ajută la menținerea pielii tinere mult timp.

Toată lumea poate bea ceai de mușețel, dar.

Ceaiul de mușețel are efecte sedative și poate provoca, de asemenea, alergii la unele persoane, de aceea vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe consumul. Evitați ceaiul dacă sunteți alergic la plantele din familia margaretelor, cum ar fi mușețel, gălbenele, margarete și ambrozie.

Mușețelul are cumarină, deși în cantități foarte mici, care poate interfera cu medicamentele. Evitați să beți ceaiul cu două săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală. Deși există puține cercetări care susțin că mușețelul este nesigur pentru femeile însărcinate, este recomandabil ca femeile însărcinate și care alăptează să consulte un medic înainte de a consuma ceaiul.

ȘTIRI MĂRĂTOARE! POPxo SHOP este acum deschis! Beneficiați de o reducere de 25% la toate cănile super-distractive, huse pentru telefon, perne, mâneci pentru laptop și multe altele! Utilizați codul cupon POPXOFIRST. Cumpărăturile online pentru femei nu au arătat niciodată mai bine!

Imagini: Pexels

Această poveste a fost actualizată în ianuarie 2019.