Fără îndoială, unul dintre cele mai tari cuvinte din sănătate este „detoxifiere”. Acest cuvânt mic îi face pe bărbați și femei de toate vârstele să dea pastile și să trăiască zile întregi doar cu suc de fructe și legume, halucinând felii gigantice de pizza care stau în fața lor la coadă la cafenea.

ceaiul

Știm că detoxifierea ajută la curățarea corpului, eliminând excesul de toxine și deșeuri care se acumulează din factori de mediu, precum și din dietă. Dar „detoxifiere” nu trebuie să însemne și „tortură”. De fapt, există produse pe care le putem adăuga în dieta noastră pentru detoxifiere fără a lua prea mult. O soluție simplă este ceaiul de lemn dulce.

Ceai peste foamete

Fiecare detoxifiere pe care am făcut-o mereu m-a făcut să îmi doresc ceea ce nu pot avea. Toți vin cu o listă de verificare pentru a nu face, cum ar fi mâncăruri prăjite, deserturi și chiar carne de delicatese. Cel mai adesea, acestea nu sunt alimente pe care le mănânc în fiecare zi, dar dintr-o dată sunt TOT CE VREAU. Cu cât am fost mai drastic, cu atât am avut cel mai puțin succes.

În episodul din 17 aprilie al „Dr. Oz”, ni s-a reamintit că excesul de zaharuri trebuie eliminat din dieta noastră pentru a dezintoxica cu succes. Dintele dulce a fost comparat cu un diavol mic care stă pe umărul tău. Dar dacă diavolul ăla arată ca bunica ta care ține o farfurie cu cupcakes proaspăt măcinați? Nu este atât de ușor de rezistat. Dar chiar și cel mai puternic dinte dulce poate fi învins în timp ce ne recalificăm poftele. Bunul medic a recomandat ceaiul de lemn dulce ca soluție pentru gustul său dulce și zero calorii.

Ceaiul de lemn dulce a fost lăudat pentru susținerea ficatului, care este principalul inginer de gestionare a deșeurilor din organism. Ficatul ajută la eliminarea tuturor lucrurilor rele din corpul nostru. Atunci când facem detoxifiere, ne ajutăm să ne stimulăm sistemul imunitar pentru a promova sănătatea pe termen lung, contribuind în același timp la îmbunătățirea modului în care ne simțim aici și acum. Detoxifierea poate ajuta la eliminarea balonării sau a greutății apei și la menținerea regulată a sistemului digestiv (acesta este cel mai delicat mod de a o spune). Acest ceai este, de asemenea, liniștitor, care vă poate ajuta să vă relaxați mai bine decât o cutie de fursecuri Girl Scout.

Cum se face?


Ceaiul de lemn dulce este produs din rădăcina de lemn dulce. Rădăcina de lemn dulce este cultivată predominant în Asia, Turcia și Grecia și este o plantă perenă care poate ajunge până la 7 metri înălțime. Rădăcinile de lemn dulce sunt lemnoase și maronii, dar galbene în interior. Rădăcinile sunt folosite pentru a produce suplimente sub formă de capsule, extracte sub formă lichidă și uscate pentru ceaiuri.

Cum ia acest loc locul tortului din nou?


Înapoi la acel gust. Când vă gândiți la lemn dulce, vă puteți gândi la acel gust amar găsit în bomboanele de lemn dulce negru sau semințele de fenicul - sărate, nu dulci ca o batonă de ciocolată. Dar lemnul dulce are de fapt un gust mai dulce decât zahărul, motiv pentru care este numit și „rădăcină dulce” - de 50 de ori mai dulce decât zahărul, mai exact. Compusul activ din rădăcina de lemn dulce este glicirizina (sau acidul glicirizic), care asigură gustul. Prepararea unui pahar din acest ceai pentru a savura după masă sau în timp ce stai pe canapea în locul acelui bol - sau halbă - de înghețată (fără judecată aici) îți va economisi niște calorii. În plus, nu aveți nevoie de îndulcitori adăugați.

Bând acest ceai, vă veți ajuta corpul să revină pe drumul cel bun, fără să vă gândiți în mod accidental că vecinul de lângă tine este un con de înghețată.