place

Închideți ochii și imaginați-vă că vă aflați într-un loc în care vă simțiți complet și complet liber să fiți voi înșivă. Sunteți înconjurați de oameni care nu numai că vă înțeleg și vă acceptă, dar se angajează într-o călătorie care vă va schimba viața alături de voi. Acum deschide ochii; ai ajuns la o vară de tabără grasă. Da, m-ai auzit ... Tabără grasă! Când oamenii aud termenul „tabără grasă”, își imaginează un loc fictiv creat de Hollywood unde „prânzul este anulat din cauza lipsei de agitație”. Cu toate acestea, trăiesc pentru a vă spune că aceste tabere există de fapt și am avut privilegiul de a participa la tabăra grasă - cunoscută în mod oficial ca tabără de slăbit - ca camper, consilier și lider de grup în ultimul deceniu.

Nu eram întotdeauna atât de entuziasmat de tabăra grasă. Îmi amintesc clar că am venit acasă, după școală, într-o zi, în clasa a VIII-a, pentru a găsi, spre dezgustarea mea, o broșură pentru tabăra de slăbit pe patul meu. A fost ceva neliniștitor despre petrecerea verii înainte de liceu prins într-o cabină fără aer condiționat, cu o duzină de străini, forțați să urmeze un plan strict de dietă și un regim de exerciții fizice. Nu știam puțin că această lipsă de aer condiționat va crea caracter, antrenamentele mi-ar modela pozitiv imaginea corpului și acești așa-ziși străini s-ar transforma rapid în familie.

O zi tipică la tabăra grasă constă în cursuri active (de exemplu, sport și fitness) și de agrement (de exemplu, arte și meserii și nutriție), oră de odihnă și oră de duș, activitate de seară și joc gratuit. În afară de unul sau două antrenamente programate zilnic - Zumba, ridicare în greutate, tabără de antrenament sau yoga - și mesele pre-porționate, tabăra de slăbit funcționează ca o tabără tradițională de vară, cu bonusul suplimentar al sănătății și fitnessului plan.

Având în vedere că toată lumea este la tabără din același motiv, împărtășind obiective și motivații similare, tabăra grasă este un loc în care ne încurajăm și ne împuternicim reciproc să fim cât mai buni. Această încurajare și sprijin depășesc greutatea și aspectul cuiva; accentul se pune pe consolidarea încrederii și a sentimentului de auto-valoare. M-am simțit confortabil făcând lucruri la tabără pe care nu mi-aș fi gândit niciodată să le încerc în lumea reală - cum ar fi să port un top cort sau să alerg un 5K. La 21 de ani, m-am plimbat prin tabără purtând fuste de tutus și pachete pentru că și știam că nimeni nu mă va judeca pentru asta.