Nutrition Tech ™ Curs certificat CNT ™ Curs Studiu la domiciliu SUA Cel mai bun curs de certificat nutrițional

asociația

Când studenții PROPTA combină cunoștințele aprofundate ale unui curs de certificat nutrițional cu o certificare de antrenor personal, clienții sunt asigurați că sunt învățați de un lider în domeniu. Există multe motive pentru care Joe Antouri subliniază necesitatea combinării celor două certificări. O alimentație adecvată se referă direct la obținerea succesului cu o rutină de antrenament. Fără nutriție pierderea de grăsime sau creșterea musculară este de neatins. Este necesară o aplicare adecvată a alimentelor și a suplimentelor. Înțelegerea alimentelor și a suplimentelor vă va face să păreați mai profesionist și mai bine rotunjit atunci când vorbiți cu clienții. Odată ce ați finalizat cursul Certificatului de nutriție, vă veți simți încrezători în planificarea unui regim de antrenament pentru clienții dvs.

Obiectivele cursului Certificatului de nutriție:

Acest curs oferă studenților cunoștințe aprofundate în temele enumerate mai jos.

Nutriție și digestie

Exercițiile fizice fac corpul să pară tânăr din cauza solicitărilor de stres care rupe întotdeauna țesutul în timpul efortului muscular. Corpul se repară mereu. Aportul corect de proteine, vitamine, minerale, grăsimi și carbohidrați ajută organismul să se repare și să prospere.

Momentul și calitatea față de cantitate

Toată lumea din industria antrenorilor personali stabilește un program dietetic pentru clientul său pe baza numărului caloric. Este important să luați în considerare defalcarea adecvată a caloriilor în carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Un aspect suplimentar de luat în considerare este momentul în care mâncați.

Mancare corecta

O dietă echilibrată afectează energia, puterea, dispoziția și starea generală de sănătate și bunăstarea clientului. Studenții care finalizează cursul Certificatului de nutriție vor avea o înțelegere a cerințelor dietetice zilnice pentru persoanele de toate categoriile de vârstă.

Performanță atletică

Performanța atletică și recuperarea după antrenament sunt îmbunătățite prin atenția la aportul de nutrienți. Nutriția poate contribui la îmbunătățirea performanței atletice. A mânca o dietă bună vă poate ajuta să furnizați energia de care aveți nevoie pentru a termina o cursă sau pur și simplu să vă bucurați de un sport sau activitate casual. Este mai probabil să fiți obosit și să aveți performanțe slabe în timpul sportului atunci când nu vă ajungeți suficient:

Calorii

Numărarea caloriilor pare să fie cea mai logică abordare pentru determinarea cantității de alimente pe care o persoană ar trebui să o consume. Din păcate, numărarea caloriilor nu este doar luată prea departe, ci se aplică cu excluderea tuturor celorlalte criterii de referință pentru a stabili un program nutrițional adecvat. Cursul PROPTA Nutrition Certificate învață toate aspectele aportului caloric zilnic adecvat.

Glucidele

Știi diferența dintre carbohidrații simpli și complecși? Puteți explica acest lucru elevilor dvs. și îi puteți sfătui cu privire la ce alimente să evite pentru a-și atinge obiectivele? Odată ce ați obținut certificatul de la PROPTA, veți fi înarmați cu cunoștințele necesare pentru a vă simți încrezători în capacitatea dvs. de a vă așeza și de a analiza ce alimente vă vor ajuta elevul să slăbească și să câștige masa musculară.

Fluide

Apa este cea mai mare componentă a corpului. O hidratare adecvată este vitală pentru sănătatea dumneavoastră și pentru performanțe maxime. Apa vă ajută corpul în numeroase funcții. Inclusiv funcția celulară, reacțiile metabolice, sistemul circulator, transportul nutrienților și multe altele.

Fier, vitamine și alte minerale

Nivelurile adecvate de fier, vitamine și minerale sunt un element cheie pentru performanțele maxime. Aplicarea principiului predat în acest curs vă va ajuta să determinați ce produse pot lipsi în dieta clientului.

Proteină

Proteinele sunt elementele de bază ale vieții. Fiecare celulă din corpul uman conține proteine. Structura de bază a proteinelor este un lanț de aminoacizi. Ai nevoie de proteine ​​în dieta ta pentru a-ți ajuta corpul să repare celulele și să creeze altele noi. Proteinele sunt, de asemenea, importante pentru creștere și dezvoltare la copii, adolescenți și femei însărcinate.

Hormoni

Hormonii sunt mesagerii chimici ai corpului tău. Ele ajută la controlul practic al fiecărui proces fiziologic din corpul dumneavoastră, inclusiv al metabolismului, sistemului imunitar, ciclului menstrual și reproducerii.

Nivelurile PH

Aciditatea sau alcalinitatea unei substanțe se măsoară folosind PH. Pentru a supraviețui, corpurile noastre trebuie să mențină pH-ul foarte aproape de 7,4, care este doar pe partea alcalină a neutrului. Dacă pH-ul corpului dvs. variază prea mult față de acest ideal, devine dificil pentru diferite enzime să funcționeze corect.

La finalizarea acestui curs, un tehnician nutrițional ar trebui:

  • Aveți o înțelegere clară a sistemului digestiv și a funcțiilor acestuia.
  • Înțelegeți proteinele, carbohidrații și grăsimile și modul în care acești nutrienți sunt esențiali pentru un stil de viață echilibrat și sănătos.
  • Înțelegeți vitaminele și mineralele
  • Înțelegeți controlul porțiunilor și să puteți îndruma clienții cu privire la elementele de bază ale nutriției.
  • Înțelegeți și implementați jurnalul alimentar pentru a ajuta la îmbunătățirea îndrumării și a serviciilor.
  • Înțelegeți eticheta alimentelor
  • Înțelegeți momentul mesei pentru o performanță mai bună și pierderea de grăsime fără pierderea musculară.
  • Testarea și măsurarea grăsimilor
  • Îndrumați clienții să facă alegeri alimentare adecvate pentru rezultate mai bune.

Pași pentru finalizarea acestui curs:

  • Cursul de certificare Nutrition Tech este un curs de studiu la domiciliu sau un curs de studiu online
  • Studenților li se acordă 90 de zile pentru a finaliza acest curs și a prezenta examenul scris
  • Certificarea permisului pentru manipulatorii de alimente trebuie obținută înainte de 90 de zile
  • Atelierul clinic de 20 de ore trebuie să fie complet înainte de examenul oral de către examinatorul PROPTA

Toți studenții trebuie să obțină certificarea de manipulare a alimentelor pentru a obține orice certificare PROPTA.
Siguranța alimentară este treaba tuturor. Este important ca antrenor personal și consultant sau tehnician în nutriție sau supervizor sau specialist în nutriție CNS * să vă informați clienții cu privire la siguranța alimentară și bolile cauzate de manipularea greșită a alimentelor. Certificarea în materie de siguranță a alimentelor înseamnă pur și simplu că vi se va cere să aveți cunoștințe de bază cu privire la cauzele bolii născute în alimente și prevenirea acesteia, să treceți un examen aprobat și să dețineți un certificat valid de siguranță a alimentelor.
Vă rugăm să rețineți:
Aprobarea a fost acordată de:

  • Avizat de Liga IFBB PRO timp de 7 ani consecutivi
  • Aprobat și susținut de Liga Națională de Fitness „The NFL of Fitness”