M-a interesat să aflu care sunt unele dintre cele mai bune suplimente de ribozidă de nicotinamidă pentru mine să revizuiesc.

Se consideră că administrarea unui supliment bun de nicotinamidă ajută la producerea de energie NAD + în mitocondriile noastre.

Așa că am ieșit să cercetez online care sunt unele dintre cele mai apreciate și recomandate produse și mărci de suplimente de nicotinamidă disponibile și cumpărate online.

Cuprins

Cele mai bune suplimente de nicotinamidă ribozidă în 2020

Aici este lista suplimentelor NAD + recomandate pentru ca tu să compari.

1. Tru Niagen Nicotinamidă Ribozidă

bune

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 300 mg Număr de capsule: 60 capsule pe sticlă

Tru Niagen utilizează NIAGEN, produsul brevetat NR deținut de ChromaDex,. Dr. Dr. Charles Brenner. care a descoperit ribozida nicotinamidei poate ajuta la creșterea nivelului de NAD în 2004, este în consiliul consultativ științific. Site-ul web Tru Niagen oferă o mulțime de informații educaționale asupra științei din spatele motivului pentru care nicotinamida ribozidă este importantă pentru funcția celulară. (ref)

    Capsulele vegetariene sunt ușoare și ușor de înghițit. Disponibile în diferite opțiuni de cantitate, de la o singură sticlă la pachete de 2 sau 3 sticle și la comenzi de abonament Trebuie luate o singură dată pe zi. consiliile lor științifice de consiliere și conducere Nicotinamida ribozidă este singurul lor produs, ceea ce înseamnă că toată concentrarea lor este dedicată acestuia

2. Life Extension NAD + Regenerator celular Nicotinamidă ribozidă

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 100 mg și 300 mg opțiuni Număr de capsule: 30 capsule pe sticlă

Life Extension folosește NIAGEN® nicotinamidă ribozidă în formularea sa suplimentă NAD + Cell Regenerator. Există două opțiuni, una conținând 100 mg și cealaltă 300 mg de NR pe capsulă. Life Extension este o opțiune bună, deoarece sunt un brand în care am încredere pentru a oferi cele mai bune doze și am încredere că ingredientele lor sunt ceea ce afirmă pe etichetă. Compania există de peste 35 de ani și produce peste 350 de vitamine și suplimente diferite. (ref)

    Life Extension este o companie bine stabilită, cu sute de suplimente disponibile, precum și un serviciu de testare de laborator și o revistă Potrivit sondajelor auto-implementate de clienți, 98% dintre clienți își recomandă produsele prietenilor și familiei Site-ul lor web este extins, cu educație pentru sănătate pagini, o secțiune de știri și un ghid suplimentar

3. Extensie de viață optimizată NAD + Regenerator de celule și Resveratrol

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 300 mg Doza de resveratrol: 100 mg Număr de capsule: 30 capsule pe sticlă

Formularea regeneratorului de celule NAD + optimizat pentru Life Extension și formularea de Resveratrol utilizează, de asemenea, ribozidă de nicotinamidă NIAGEN®. Conține bioflavonoid, quercetina, care poate ajuta la îmbunătățirea absorbției resveratrolului. Acest supliment Life Extension este o opțiune bună pentru cei care doresc beneficiile de a lua resveratrol și NR toate într-o capsulă.

4. Thorne ResveraCel Nicotinamidă Ribozidă

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 300 mg Doza de resveratrol: 150 mg Numărul de capsule: 60 capsule pe sticlă

Formularea Thorne ResveraCel este o altă opțiune bună pentru cineva care dorește un supliment care combină atât NR, cât și flavonoidele pentru a ajuta la îmbunătățirea activității sirtuinei. Acest produs conține 50 mg mai mult resveratrol și 235 mg mai multă quercetină pe porție decât opțiunea Life Extension. Thorne folosește, de asemenea, NIAGEN® nicotinamidă ribozidă în lista de ingrediente. (ref)

    Fără gluten, coloranți metalici, soia, ouă, lactate, stearate, BPA, conservanți artificiali, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, nuci și substanțe interzise Compania comercializează că efectuează patru runde de testare a suplimentelor. Sunt certificate cGMP în SUA și TGA certificat în Australia

5. Citoplan Nicotinamidă Ribozidă

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 100 mg Numărul de capsule: 60 capsule pe sticlă

Cytoplan este un brand care este disponibil numai în Marea Britanie. Suplimentul lor NR conține 100 mg ribozidă de nicotinamidă. Poate fi necesar să comandați acest lucru printr-un medic Cytoplan autorizat.

6. Genex Nicotinamid Ribozid

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 300 mg Numărul de capsule: 60

Genex Formulas este o companie de suplimente axată pe fabricarea de suplimente anti-îmbătrânire. Obișnuiau să vândă un produs NR, dar se pare că produsul lor NR nu mai este disponibil în momentul examinării. În continuare vând nicotinamidă mononucleotidă și resveratrol, iar unele dintre produsele lor sunt certificate de terți. Pe site-ul lor web, ei au o pagină de ajutor care explică știința din spatele NAD + și rolul său în organism, precum și modul în care ribotida nicotinamidei afectează nivelurile NAD +. (ref)

7. Repararea metabolică a HPN Nutraceuticals Nicotinamidă Ribozidă

    Tip capsulă: Vegetarian Doza NR: 250 mg Numărul de capsule: 60

HPN Nutraceuticals vinde o mână de diverse suplimente, inclusiv resveratrol, omega-3 și glucozid. Obișnuiau să vândă un produs NR, dar se pare că produsul lor NR nu mai este disponibil în momentul examinării. (ref)

întrebări frecvente

Știu că ați căutat care sunt cele mai bune opțiuni, dar iată câteva detalii despre motivul pentru care am putea avea nevoie de produse ribozidice de nicotinamidă pentru a ne ajuta să facem mai mult NAD+.

Ce este nicotinamida ribozidă?

Nicotinamida ribozidă (NR) este o formă pentru vitamina B3 care sa dovedit a crește nivelurile de nicotinamidă adenină dinucleotidă (alias NAD +).

Nicotinamida ribozidă nu este aceeași cu alte forme de vitamina B3, acid nicotinic (niacină) și nicotinamidă.

Iată fiecare dintre formele în care se găsește vitamina B3:

  • Acid nicotinic
  • Nicotinamida
  • Nicotinamidă ribozidă

Doze recomandate

Doza sugerată pentru nicotinamidă ribozidă este între 1 și 200 mg pe zi. Dozele mai mari au arătat efecte adverse minime, dar orice reacții adverse pot fi mai proeminente la doze mai mari. Utilizatorii pot observa diferențe mai mari de energie cu doze mai mari. (ref)

Care sunt beneficiile utilizării nicotinamidei ribozide?

Funcțiile benefice potențiale ale nicotinamidei ribozide sunt următoarele:

  • Îmbunătățește funcția musculară
  • Combate cancerul și bolile cerebrale precum Alzheimer
  • Protejează creierul, ficatul și mitocondriile
  • Scade simptomele diabetului
  • Ajută la prevenirea pierderii auzului
  • Crește metabolismul
  • Ajută la pierderea în greutate
  • Extinde durata de viață
  • Reglează ritmul circadian sau ciclul de somn

Beneficiile suplimentării cu nicotinamidă ribozidă par a fi numeroase. Deși s-au făcut unele teste, sunt necesare mai multe cunoștințe pentru a confirma utilizările sale. (ref)

Studiile preclinice au arătat că NAD + are proprietăți anti-îmbătrânire și ajută la generarea de energie în țesuturi precum mușchiul, ficatul și creierul.

Suplimentarea cu o capsulă face mai ușoară obținerea unei doze mai eficiente.

Cum funcționează nicotinamida ribozidă?

Nicotinamida ribozidă este unul dintre precursorii NAD + și ajută la ocolirea enzimei numite NAMPT, care este o enzimă care limitează rata pentru crearea NAD +. (ref) (ref)

NAD + se află în fiecare celulă vie din corpul uman și joacă un rol în metabolism, repararea ADN-ului și semnalizarea celulară.

Care este știința din spatele nicotinamidei ribozide?

Motivul pentru care nicotinamida ribozidă este atât de benefică este că este transformată în NAD + în organism. NAD + este important pentru energie, mitocondrii și ciclul somnului. (ref)

De asemenea, activează următoarele:

  • Sirtuinele, care sunt enzime anti-îmbătrânire
  • PARP-urile, care sunt implicate în repararea ADN-ului
  • CD38, care joacă un rol în producția de insulină

Care sunt sursele naturale de hrană ale ribotidei de nicotinamidă?

Nicotinamida ribozidă se găsește în:

  • Lapte de vacă 1, 2
  • Drojdia de bere 3

Nicotinamida Ribozidă este sigură?

Nicotinamida ribozidă este o formă naturală de vitamina B3 și este considerată foarte sigură. Chiar și la doze excepțional de mari, nu există niciun risc de deces. Singura măsură de precauție este pentru sportivi, deoarece dozele mai mari pot afecta negativ performanța exercițiului.

Practic, toate dozele sunt considerate sigure, deși majoritatea suplimentelor de ribozidă nicotinamidă nu au fost aprobate de FDA și ar trebui luate cu prudență și numai după consultarea unui medic.

Efecte secundare posibile

Nu există dovezi umane care să arate efecte secundare ale administrării nicotinamidei ribozide; cu toate acestea, la testele pe animale, poate exista o scădere a performanței fizice.

Dacă acest lucru se aplică și oamenilor, lucru pe care nu îl cunoaștem în prezent, este relevant doar pentru sportivi sau persoanele preocupate de performanța atletică. Chiar și la doze mari de până la 5000 mg, nu există riscul de supradozaj sau deces și s-au observat doar efecte adverse minime odată ce doza este crescută la 300 mg sau mai mare. (ref)

produse asemanatoare

  • Suplimente CoQ10
  • Suplimente NMN
  • Suplimente oxaloacetat
  • Cumpărați suplimente de resveratrol
  • Suplimente de ulei de krill de cumpărat
  • Suplimente de ulei de pește de cumpărat
  • Suplimente de ulei Vegan Omega de cumpărat
  • Suplimente de potasiu
  • Suplimente de magneziu
  • Pulberi de proteine ​​din zer alimentate cu iarbă
  • Uleiuri MCT pentru Keto
  • Cărbuni activi pentru gaz

Modalități de a urmări și asculta

Alăturați-vă celorlalți pentru a auzi cu ușurință cum să vă optimizați sănătatea, cum ar fi dieta, fitness-ul și sănătatea mintală, de la experți și povești de succes personale în emisiunea podcast Biohackers Lab.