cele

Pierdem în fiecare zi aproximativ 50-100 de fire.

Dacă vă confruntați cu mai multe căderi ale părului, atunci uleiurile esențiale ar putea ajuta la încetinirea procesului.

Deși la început, acest lucru ar putea părea puțin probabil, cercetările sugerează că, în unele cazuri, acest lucru poate fi adevărat.

În ultimii ani uleiurile esențiale (EO) și aromoterapia au câștigat popularitate datorită proprietăților lor farmacologice.

Dar EO-urile nu sunt un mod nou.

Gândiți-vă la EO-uri ca la cea mai concentrată formă de terapie cu plante a Mamei Natura.

Din punct de vedere istoric, extractele de plante au fost folosite pentru frumusețe, îngrijire a pielii și vindecare de mii de ani de către diferite civilizații, cum ar fi vechii egipteni, greci, romani, indieni și chinezi.

Cum funcționează uleiurile esențiale pentru a susține părul sănătos

Se estimează că ne naștem cu aproximativ 100.000 de foliculi de păr.

Numărul total poate varia în funcție de culoarea părului.

Cei cu părul negru sau castaniu au în medie 100.000-110.000 de fire de păr, în timp ce persoanele cu părul blond au în medie 150.000. (1)

Există mulți factori care pot afecta sănătatea părului.

Unele dintre ele, precum genetica ta, sunt în afara controlului tău.

Și alții, cum ar fi stilul tău de viață și alegerile nutriționale, sunt pe deplin la îndemâna ta.

Cauzele frecvente ale vărsării părului includ:

  • Stres necontrolat
  • Dezechilibre hormonale
  • Probleme cu tiroida
  • Malnutriție
  • Dând naștere
  • Expunerea la toxine
  • Pierderea drastică în greutate
  • Boală gravă sau infecție (mai ales dacă a fost implicată o febră mare)
  • Experiență traumatică sau extrem de stresantă (adică: moartea cuiva drag, divorț)
  • Oprirea controlului nașterii

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, stresul necontrolat este un factor important în vărsarea excesivă a părului: (2)

„ Majoritatea oamenilor observă că vărsarea excesivă a părului la câteva luni după evenimentul stresant.

De exemplu, o mamă proaspătă poate vedea părul excesiv vărsat la aproximativ două luni de la naștere.

Vărsarea are de obicei vârf la aproximativ patru luni după naștere.

Această vărsare este normală și temporară.

Pe măsură ce corpul tău se reajustează, vărsarea excesivă se oprește.

În termen de șase până la nouă luni, părul tinde să-și recapete plenitudinea normală.

Cu toate acestea, dacă stresorul rămâne cu tine, vărsarea părului poate fi de lungă durată.

Oamenii care sunt în mod constant sub mult stres pot prezenta pe termen lung vărsarea excesivă a părului. ”

EO-urile oferă o modalitate accesibilă, accesibilă și cu un risc relativ scăzut de a vă hrăni scalpul, foliculii de păr și încuietori fără substanțele chimice dure sau dăunătoare care se găsesc în produsele convenționale de îngrijire a părului.

Acestea sunt compuși aromatici extrem de concentrați extrasați din materialul copacilor sau plantelor, cum ar fi coaja, frunzele, florile, rădăcinile, rășina, fructele sau nucile.

Există anumite uleiuri esențiale care s-au dovedit în mod specific că stimulează creșterea părului, ajută la prevenirea pierderii ulterioare a părului, tratează mătreața și mâncărimea scalpului, întăresc foliculii de păr, cresc fluxul de sânge la nivelul scalpului, îngroșă părul și chiar ajută părul gras.

Cele mai bune 7 uleiuri esențiale pentru sănătatea părului

Ulei de lavanda (Lavandula angustifolia)

Cercetările arată că uleiul esențial de lavandă poate ajuta părul să devină mai plin și mai rapid.

Un studiu publicat în Toxicology Research a constatat că aplicația topică o dată pe zi, de 5 ori pe săptămână, timp de 4 săptămâni a dus la: (3)

  • Un număr semnificativ crescut de foliculi de păr
  • Adâncime adâncă a foliculului de păr
  • Strat dermic mai gros
  • Scăderea numărului de celule inflamatorii

Uleiul de lavandă este, de asemenea, un antibacterian și antifungic cunoscut, care vă ajută să vă mențineți scalpul și foliculii de păr sănătoși și feriți de orice microbi care ar putea împiedica creșterea părului.

Ca un bonus suplimentar, uleiul de lavandă este, de asemenea, un sedativ excelent și un ajutor pentru somn, care ajută la scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului).

Deoarece stresul cronic neadministrat și dezechilibrul hormonal pot duce la mai multă cădere a părului, acesta este un lucru foarte bun!

Ulei de rozmarin (Rosemarinus officinalis)

Uleiul esențial de rozmarin oferă o dublă whammy - creșterea părului ȘI grosimea îmbunătățită a părului.

Într-un studiu comparativ cu ulei de rozmarin vs minoxidil (un medicament topic pentru creșterea părului) rozmarinul s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentul în stimularea unei creșteri semnificative a numărului de păr după 6 luni de utilizare.

Efectele secundare, cum ar fi mâncărimea scalpului, au fost totuși mai frecvente în grupul de medicamente. (4)

Datorită proprietăților sale puternice antifungice, antimicrobiene și antibacteriene, rozmarinul este, de asemenea, un excelent distrugător al mătreții, deoarece se știe că afecțiunea este cauzată de un tip de creștere fungică excesivă.

Ulei de salvie (Salvia sclarea)

Uleiul de salvie este un puternic agent antibacterian și antiseptic.

Ajută la întărirea foliculilor de păr și calmează inflamația scalpului datorită unuia dintre compușii săi activi - acetat de linalil. (5)

Este, de asemenea, un sedativ cu proprietăți calmante și un echilibru hormonal.

Ulei de lemn de cedru (Juniperus virginiana)

Uleiul esențial de lemn de cedru stimulează circulația sângelui către scalp, ceea ce face ca foliculii de păr să fie foarte fericiți.

Un studiu randomizat publicat în Arhivele de Dermatologie a studiat efectele unui amestec EO care conține lemn de cedru, rozmarin, cimbru și lavandă la 86 de pacienți cu alopecie areata.

Subiecții au aplicat amestecul cu uleiuri purtătoare și au masat scalpul zilnic.

După 7 luni, rezultatele au fost analizate de doi dermatologi în mod independent și s-a constatat că 44% dintre pacienți au prezentat o ameliorare a simptomelor alopeciei, comparativ cu doar 15% în grupul de control care folosea doar uleiuri purtătoare. (6)

Arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)

Uleiul de arbore de ceai ar trebui să fie BFF al scalpului!

Ajută la înlăturarea foliculilor de păr dintr-un exces de acumulare de ulei, celule moarte ale pielii și reziduuri de produse de păr.

De asemenea, ajută la prevenirea acumulării viitoare dacă este utilizat în mod regulat.

Acumularea foliculului de păr poate provoca mătreață și poate chiar încetini procesul de creștere a părului.

Uleiul esențial de arbore de ceai poate ajuta chiar la tratarea eczemelor scalpului și a altor afecțiuni ale pielii.

Are proprietăți puternice antifungice și antimicrobiene.

Ulei de lămâie (Cymbopogon flexuosus)

Acest ulei puternic și de curățare este un alt obiectiv pentru scalp.

Un studiu randomizat, controlat cu placebo, a constatat că uleiul de lămâie este eficient în tratarea mătreții după doar 7 zile, cu eficacitate maximă raportată după 14 zile de utilizare topică zilnică. (7)

Este, de asemenea, un medicament antibacterian, antiinflamator și antifungic.

Ylang ylang (Cananga odorata)

Dacă vă confruntați cu părul uscat și fragil cu rupere, acest ulei este pentru dvs.

S-a constatat că stimulează sau normalizează producția de sebum, substanța uleioasă care este secretată de glandele sebacee.

S-ar putea să doriți să săriți peste acesta dacă aveți deja părul gras.

(Notă: încercați ulei esențial de mentă pentru părul gras.)

Avantajele și dezavantajele EO-urilor pentru sănătatea părului

Profesionistii:

  • EO-urile sunt puternice - un pic merge mult. De exemplu, știați că 30 de kilograme de flori de lavandă intră într-o singură sticlă? Doar câteva picături vă vor oferi sprijinul puternic pentru întărirea părului pe care îl urmăriți.
  • OE de înaltă calitate trebuie să fie 100% naturale, terapeutice și, de preferință, organice. Aceasta înseamnă că aveți acces direct la medicul de frumusețe al naturii.
  • Dacă utilizați EO-uri cu atenție și le aplicați cu grijă, probabil veți avea efecte secundare puțin sau deloc.

Contra:

  • EO-urile sunt puternice - concentrațiile inutile ridicate sau utilizarea abuzivă le pot determina să devină iritante și chiar pot agrava starea pielii sau a scalpului dacă nu sunteți atent. Ai nevoie doar de câteva picături de ulei esențial.
  • Din păcate, există multe produse EO falsificate pe piață care prezintă reclamații și etichete înșelătoare. Se estimează că mai mult de 75% din totalul EO de pe piață este fie diluat, fie contaminat cu material sintetic. (8)
  • Majoritatea cercetărilor efectuate pe EO se bazează pe studii pe animale. Deși rezultatele par promițătoare, este necesară o cercetare mai aprofundată pentru a explora în continuare beneficiile părului EO.

Utilizarea EO cu alte remedii naturale pentru păr

Sănătatea părului, precum sănătatea pielii, începe din interior spre exterior.

În timp ce doriți cu siguranță să vă orientați către aspectele de actualitate și direct aplicabile, cum ar fi tratamentele pentru păr, nu doriți să neglijați alte obiceiuri mai trecute cu vederea, cum ar fi dieta, suplimentarea adecvată, gestionarea stresului și sănătatea hormonală.

Suplimentele precum biotina, vitaminele B, C, D și E, zincul, fierul și aminoacizii vă pot ajuta să vă hrăniți celulele și foliculii din interior.

Gestionarea stresului și anxietății prin yoga, respirație și meditație este, de asemenea, importantă.

(Nu uitați că acest lucru vă poate ajuta și la echilibrarea hormonilor, necesari pentru sănătatea părului și creșterea mai rapidă a părului.)

Și asigurați-vă că dormiți și pe toată durata nopții.

Cum să alegeți EO de înaltă calitate potrivit pentru părul și scalpul dvs.

Produsele de calitate scăzută pot fi contaminate cu aditivi, materiale de umplutură sau alte substanțe chimice care pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.

Uleiurile esențiale de calitate scăzută nu oferă aceleași efecte puternice menționate aici, așadar aveți grijă când cumpărați online.

Nu doriți să economisiți îngrijirea părului, așa că asigurați-vă că urmați aceste 7 sfaturi înainte de a vă cumpăra EO-urile:

  1. Căutați uleiuri esențiale certificate terapeutice organice.
  2. Verificați dacă s-a efectuat testarea GC/MS.
  3. Cercetează reputația companiei.
  4. Verificați eticheta pentru toate informațiile relevante.
  5. Verificați prețul și asigurați-vă că nu este prea mic.
  6. Verificați numele latin și asigurați-vă că este pe etichetă.
  7. Verificați-vă cu voi înșivă și lăsați-vă corpul să vă spună dacă este o zi sau nu.

2 amestecuri DIY EO pentru păr frumos și puternic

Următoarele rețete vă pot ajuta să vă adresați nevoilor părului fără substanțele chimice nocive adăugate ale produselor convenționale pentru păr.

Masca de accelerare a creșterii părului

Folosiți masca noastră de tratare a uleiului de păr în mod religios o dată pe săptămână pentru a vedea rezultate maxime de creștere.

Uleiurile purtătoare din această mască acționează și pentru stimularea creșterii părului prin hidratarea foliculilor și restabilirea fiecărui fir de păr uscat.

Simptome: Diluarea părului/căderea părului/creșterea vărsării părului

Ingrediente:

  • 4 picături de ulei de lavandă
  • 4 picături de rozmarin
  • 4 picături de salvie clară
  • 4 picături de lemn de cedru
  • 2 linguri de ulei de ricin
  • 2 linguri ulei de semințe de muștar
  • 2 linguri de ulei de jojoba sau ulei de migdale

Instrucțiuni:

Amestecați ingredientele într-un castron mic și aplicați uniform pe întregul cap - scalp mai întâi, apoi mergeți până la capetele părului. *

Puteți să-l lăsați pornit de la 30 de minute la 3 ore.

Pentru a îndepărta pur și simplu folosiți șampon și balsam normal.

Aplicați și la sprâncene, dacă doriți.

* Efectuați un test de plasture pe fiecare ulei înainte de aplicare pentru a vă asigura că nu aveți o reacție negativă.

Mască de păr pentru scalp RX

Scalp descuamat pentru salvare!

Acest tratament al scalpului servește ca demachiant și exfoliant.

Când este utilizat o dată pe săptămână, poate crește circulația către foliculii de păr pentru a stimula creșterea și a menține echilibrul uleiurilor naturale ale scalpului.

Folosiți vârful degetelor pentru a crea o mișcare de masaj pe tot scalpul.

Potrivit pentru toate tipurile de păr.

Simptome : Mătreață, scalp descuamat și uscat, mâncărime a pielii capului

Ingrediente:

  • 4 picături de arbore de ceai
  • 4 picături de lămâie
  • 4 picături de lavandă
  • 4 picături de ulei de mentă
  • Sp tsp cărbune activat (purificator și detoxifiere)
  • 1 lingură acid salicilic (exfoliant chimic)
  • 2 linguri de ulei de cocos (antifungic, hidratează pielea)
  • 2 linguri de ulei de măsline (demachiant)

Instrucțiuni:

Se amestecă ingredientele într-un castron mic și se aplică uniform pe întregul scalp. *

Se lasă să acționeze 15-30 de minute.

Pentru a îndepărta pur și simplu folosiți șampon și balsam normal.

* Efectuați un test de plasture pe fiecare ulei înainte de aplicare pentru a vă asigura că nu aveți o reacție negativă.

Tipul Pro: Masați scalpul cu masca, fie cu degetele, fie cu un instrument de masaj al scalpului.

(8) Summit-ul online al Revoluției Uleiurilor Esențiale, Interviu cu Robert Pappas, „Prepararea uleiului esențial”

Cuprins

Uleiuri esentiale

  • Uleiuri esențiale pentru boli de mișcare: încercați aceste amestecuri de bricolaj dacă vă faceți rău
  • Cele mai bune 3 uleiuri esențiale pentru înțepături de albine
  • Cele mai bune uleiuri esențiale pentru susținerea tiroidei (plus o practică de vindecare yoga de 5 minute)
  • Uleiurile esențiale și aromaterapia pot ajuta la vertij și amețeli?
  • Cum să utilizați uleiuri esențiale pentru o durere de dinți: 3 rețete DIY pentru sănătatea dentară
  • Cele mai bune uleiuri esențiale pentru o mai bună circulație și creșterea fluxului sanguin
  • Sunt uleiurile esențiale eficiente pentru pecingine?
  • Uleiuri esențiale ca tratament natural pentru piciorul de atlet
  • Sunt uleiurile esențiale eficiente pentru sforăit?
  • 2 Rețete de amestec de uleiuri esențiale DIY pentru mucegai și mucegai
  • Vezi toate

Posturi recomandate

Cele mai bune 10 uleiuri esențiale pentru a vă sprijini sistemul imunitar

12 minute citite 4528 Vizualizări

Cele mai bune 10 uleiuri esențiale pentru imunitate 1 - ulei esențial de eucalipt (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata) Sporește imunitatea prin.

Cum să crești imunitatea prin practicarea yoga

4 minute citite 23652 Vizualizări

Pe măsură ce începeți să vă vindecați interiorul, vă modificați sistemul imunitar. - Dr. Wayne Dyer, autor și filozof.